בעל שיער גוף לא רצוי יכול לגרום לך לאי נוחות ולחוסר נוחות, אך זוהי בעיה נפוצה יחסית. העודף יכול להיות תוצאה של גנטיקה או מצב רפואי כגון hirsutism, הנגרם על ידי רמה גבוהה של הורמונים גבריים, האנדרוגנים. למרבה המזל, ישנם טיפולים ואמצעי אורח חיים שניתן לנקוט כדי להגביל את צמיחת השיער ולהפוך אותו פחות ברור. לפני קבלת החלטות פתאומיות לגבי אכילה או נטילת תוספי מזון, חשוב להתייעץ עם רופא כדי לאשר שהאמצעים לא יפגעו.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הימנעות מעודף שיער בגוף
שלב 1. לאכול תזונה בריאה ולהיות פעיל גופנית
שני המדדים חותכים כמה קילוגרמים מהגוף, ומורידים את רמות הורמוני האנדרוגן והשיער. אכלו תזונה מאוזנת ונסו לבצע לפחות חצי שעה של פעילות גופנית במשך שלושה עד ארבעה ימים בשבוע, תוך ירידה במשקל בצורה בריאה.
- זכור כי חשוב לפנות לרופא לפני שינוי פתאומי בתזונה כדי לא לפגוע בבריאותך.
- עדיף חלבונים רזים כמו עוף וטופו, דגנים מלאים ופירות וירקות.
- התרחק ממזונות מעובדים ומשקאות ממותקים כמו משקאות מוגזים.
שלב 2. שתו תה מנטה
מחקרים הראו שצריכה של תה זה מפחיתה את רמת האנדרוגנים בגוף, דבר אשר בתורו מאט את התפתחות השיער. אתה יכול לקנות תה מבושל או עלי נענע, אותם יש להשרות בכוס מים חמים למשך כשלוש עד חמש דקות, ולאחר מכן לסנן ולהסיר.
שתו את התה פעם או פעמיים ביום ובדקו אם צמיחת השיער מואטת
שלב 3. אכלו יותר מוצרי סויה
יש להם פיטו -אסטרוגנים, הפועלים כמו אסטרוגן; כיוון שעודף שיער הגוף יכול להיות תוצאה של הכמות המופחתת של הורמון זה, צרכו edamame והמבורגר סויה, בנוסף לשתיית חלב סויה, כדי להעלות את רמות האסטרוגן בגוף.
הוסף מוצר סויה לפחות לאחת הארוחות היומיות שלך
שלב 4. נשים יכולות לקחת אמצעי מניעה להפחתת רמות האנדרוגן
הוכח כי אמצעי מניעה דרך הפה מאטים את צמיחת השיער בכל הגוף, שכן אסטרוגן נוגד אנדרוגן בגוף. פנה לרופא נשים כדי לברר אילו תרופות ניתן ליטול.
שוב, התייעץ עם רופא לפני נטילת אמצעי מניעה מכיוון שהם עלולים לא להועיל לגוף
שלב 5. אצל רופא הנשים, גלה אודות אנטי -אנדרוגנים
תרופות אלו פועלות להפחתת ההורמון הגברי, ומפחיתות את צמיחת השיער בגוף ובפנים. כמו תמיד, רק מומחה יוכל לאשר שהם בטוחים עבורך לחלוטין.
ניתן לרשום אנטי -אנדרוגנים לנשים טרנסיות שרוצות להפחית את צמיחת השיער. התייעץ עם רופא על מנת שיוכל להצביע על האפשרות הטובה ביותר
שלב 6. תוספי ויטמין D עשויים גם הם לפעול
מחקרים מצביעים על כך שצריכה של 50,000 IU של ויטמין D כל שבועיים מגבילה את צמיחת השיער. באופן אידיאלי, תוספי מזון אלה נקבעים על ידי רופא. עקוב אחר ההוראות בנוגע למינון - מהמומחה או מתוך החבילה - כדי לא לסבול מתופעות לוואי.
- חלק מתופעות הלוואי של תוספי ויטמין D הן חולשת שרירים, בלבול, צמא קשה, בחילות ועייפות.
- ויטמין D יכול גם לשנות את רמות הגלוקוז בדם. חולי סוכרת לא צריכים לקחת את זה בשום פנים ואופן אם זה לא היה ייעוץ רפואי.
שלב 7. תוספי אדמונית יכולים להפחית אנדרוגנים
הפרח בשימוש ברפואה סינית מסורתית, בעל השפעה מפחיתה על הורמונים גבריים; הכמות שניתן לצרוך תלויה בגיל, בבריאות ובמצבי בריאות אחרים של המטופל. לפני כל דבר אחר, לך לרופא.
מוצרים כאלה זמינים בחנויות תזונה ובריאות וניתן לרכוש אותם באינטרנט. הרופא יציין את המינון המתאים למקרה שלך
שיטה 2 מתוך 3: הסרת שיער גוף לצמיתות
שלב 1. תן לעצמך אלקטרוליזה כדי לעצור את צמיחת השיער
בהליך זה, מחט קטנה מונחת בזקיק שיער, אשר חווה פריקה של זרם חשמלי קטן ונפגע. טיפולים אלה מתאימים ביותר לאזורים קטנים, אך לאורך מספר מפגשים הם יכולים לכסות גם חלקים גדולים יותר של העור. חפש מומחים מוסמכים ביישום אלקטרוליזה כדי להתחיל בטיפול.
- מפגש אלקטרוליזה עשוי לעלות בין 100 $ ל -300 $ לשעה, ובהתאם למקרה, נדרשים 8 עד 12 טיפולים כדי שהשיער יפסיק לצמוח לגמרי.
- העור עשוי להיות נפוח ורך לאחר ההליך, אך הוא אמור להשתפר לאחר יומיים -שלושה. תחליב לאחר גילוח יכול להקל על גירוי ולמנוע יובש בעור.
- אנשים הסובלים מהפרעות הורמונליות כגון חירסוטיזם או תסמונת שחלות פוליציסטיות עשויים אפילו להבחין בהתחלה טובה יותר, אך הפסקת הטיפול עלולה לגרום להופעת שיער מחדש.
שלב 2. בצע הסרת שיער בלייזר
זה הרבה פחות כואב וזול יותר מאלקטרוליזה; אם כי מהר יותר, יתכן וצמיחת שיער בין כל טיפול. בסך הכל, ארבעה עד שישה טיפולים, כל שבועיים עד שלושה, מספקים תוצאות יוצאות דופן ומתמשכות. חפשו רופאי עור ומרפאות המתמחים בהסרת שיער בלייזר.
- העלות הממוצעת של הפעלה נעה בין 200 $ ל -400 $, המחייבת ארבעה עד שישה טיפולים להסרת 80% מהשיער מהאזור הנבחר.
- במהלך הטיפול, ייצור השיער הטבעי בגוף יורד, אך ייתכנו תופעות לוואי כגון עור יבש, מגורה או כואב. ובכל זאת, רובם נעלמים ללא כל התערבות לאחר מספר ימים.
- למרות שאפשר לעצור שיער מלצמוח באזורים מסוימים בשיטת הלייזר, הם יכולים לצמוח בחזרה כאשר מפסיקים את הטיפול.
שלב 3. למרוח קרם eflornithine (Vaniqa)
תרכובת זו חוסמת את ייצור האנזים הטבעי בעור, ומאטת את צמיחת השיער; הם עדיין יצוצו, אך לאט ואולי קלים ודקים יותר. יישום רציף הופך את הפחתת השיער לנהדרת.
- עלות הקרם בסביבות 600 $ וניתן לרכוש אותה רק במרשם רפואי.
- חלק מתופעות הלוואי האפשריות הן: אדמומיות, פריחה, כאבי ראש ועור בוער או מגרד.
שיטה 3 מתוך 3: הגבלת צמיחת שיער הגוף
שלב 1. גילח את שיערך כדי להיפטר ממנו לזמן מה
זוהי השיטה הפשוטה ביותר למי שאינו רוצה לדאוג לחוטים; יש מיתוס שזה גורם להם לצמוח עוד יותר מהר ועבה יותר, אבל אין עובדות מדעיות שיתמכו בתזה הזו. מרחו קרם גילוח על המקום והשתמשו בסכיני גילוח מיוחדים לגלח את הגוף, תוך צמצום הסיכוי לגירוי בעור. התנועה צריכה להיות בכיוון של צמיחת שיער כדי להקל על ההסרה ולהפחית את הסיכון לחתוך את עצמך.
- על ידי גילוח אזור בגוף, אתה קונה זמן להחליט באיזו שיטה נוספת אתה יכול להשתמש כדי להגביל את צמיחת השיער, ובימים הקרובים, להיות רגוע לגבי מראה השיער.
- גירוד עלול לגרום לשערות צומחות. כדי להימנע מכך יש לעסות את האזור בסבון או בחומר ניקוי לפני הגילוח או הגילוח, כך שהשיער ייצא מהזקיק.
שלב 2. קבל שעווה כדי להסיר שיער ולהאט את צמיחת השיער
שעווה יכולה להיות כואבת למדי, אך היא פועלת היטב הן כדי להיפטר משיער שכבר צמח והן לעכב את הצמיחה. הסיבה לכך היא שהשערות מוסרות מהשורש, מה שגורם להן לגדול דק, קטן ואיטי יותר. אתה יכול לנסות ליישם את השעווה בעצמך או ללכת למכון יופי כדי שהמומחה יבצע את ההליך.
- בבית מומלץ לקנות שעווה על בסיס אלוורה או ורד לאזורים רגישים יותר, כמו הפנים, בתי השחי ואזור המפשעה. עבור רגליים, גב, חזה וזרועות, אתה יכול להשתמש בשעווה קוקוס.
- יש גם שעווה למיקרוגל, המחוממת ומונחת על סדינים מסננים, הזמינה ברוב המרכולים. ייתכנו מוצרים בהם השעווה כבר "מודבקת" ליריעה, רק מחוממת.
- קבל הסרת שיער אחת לשבועיים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- הימנע מגילוח עור שבור, חתוך, נגוע או פצעוני. חכה עד שהיא תתאושש.
- אנשים עם עור שחור עלולים לסבול משינוי צבע לאחר השעווה.
שלב 3. לקטוף שערות בעזרת פינצטה
הם שימושיים מאוד להסרת שערות "רופפות" שצמחו בעצמם בחלקים מסוימים של הגוף. ניתן לעשות זאת גם במכוני יופי או אפילו אצל קוסמטיקאים לקבלת תוצאות טובות יותר. כאשר אתה שולף את השיער על ידי השורש, הצמיחה תאט בכל הגוף.
הסרתם בעזרת פינצטה עלולה לגרום לכאבים ולגרום לגירוי בעור
שלב 4. מרחי קרמים להסרת שיער כדי "להמיס" את השיער על העור ולהשאיר אותו קטן ודק יותר
למרות שהם צומחים מהר יותר מאשר לאחר אפילציה, השיער יכול להיות דק וקטנה יותר, בשל המרכיבים הכימיים והמאפיין של הלבנה של מוצרים אלה. עקוב אחר ההוראות המצורפות לקרם להסרת שיער הגוף.
- שיטה זו הרבה פחות כואבת משעווה ואין סיכון לגרום לגירוי בעור בעת גילוח.
- חפשו את קרמי Depiloll, Depil Homme ו- Veet. ניתן למצוא אותם במרכולים, בבתי מרקחת ובפרפומריות.
- חפש קרם שמכוון במיוחד לחלקים מסוימים של הגוף, כגון הפנים, קו הביקיני והרגליים.
שלב 5. צבע את שיער הגוף כך שיהיה דק יותר וגלוי פחות
עם זאת, השתמש במוצר שיער גוף המתאים לשיער ולסוג העור שלך. מערבבים את המרכיבים ומורחים את הפתרון כפי שמצוין בהוראות; החוטים צריכים לרכוש צבע בהיר יותר כך שהם לא נראים כל כך.
- התהליך עלול לגרום לעקצוץ קטן כאשר המוצר נמצא במגע עם העור, ולגרום לגירוי. השתמש בקרם לחות לכמה ימים כדי להקל על אי הנוחות.
- התרכז במריחת הצבע על הנקודות שבהן הגדילים כהים יותר, כגון על הרגליים ועל האמות.
- אין לעשות אמבטיות חמות לאחר הלבנת השיער על מנת לא לייבש את העור.