3 דרכים להיראות כמו דוגמנית

תוכן עניינים:

3 דרכים להיראות כמו דוגמנית
3 דרכים להיראות כמו דוגמנית

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להיראות כמו דוגמנית

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להיראות כמו דוגמנית
וִידֵאוֹ: איך להסתפר בעצמך | אסתי ביטון איפור ועיצוב שיער 2024, מרץ
Anonim

הדוגמניות יפות ומשדרות ביטחון עצמי שמושך את תשומת הלב של כל מי שמסביב. הם גורמים לזה להיראות קל להיראות מושלם, אך במציאות זה דורש הרבה זמן ומאמץ; זה כולל שמירה על המשקל האידיאלי שלך, טיפול בעור, בשיער ובציפורניים שלך, בעל שיניים מושלמות ובחירת בגדים ונעליים אופנתיים מדי יום. היבטים חשובים נוספים לפתח הם סימן מסחרי, סגנון הליכה אישי ונוכחות. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד!

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: פיתוח סגנון ונוכחות משלהם

נראה כמו דגם שלב 1
נראה כמו דגם שלב 1

שלב 1. הירשם למגזיני אופנה חודשיים וקרא אותם מכריכה לכריכה

מגזינים כמו "ווג", "Teen Vogue", "Allure", "Elle" וכו 'מצוינים למציאת טרנדים חדשים בתסרוקות, איפור ובגדים.

אופציה נוספת היא להירשם למגזיני הוט קוטור כגון Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON וכו ', העוסקים בשבילים; אלה מכוונים לדגמים, כך שתקבל טיפים מתוך עולם האופנה

נראה כמו מודל שלב 2
נראה כמו מודל שלב 2

שלב 2. למד אודות אופנה וסטייליסטים

מכיוון שהם מתפרנסים מהמצעדים שהמעצבים יוצרים, הבוגדים יודעים הרבה על אופנה - כדאי שתלמד את עצמך על זה אם אתה לא יודע על זה הרבה. מקום טוב להתחיל בו הוא לקרוא בלוגים לאופנה, או לבקר באתרי מעצבים מבוססים.

נראה כמו מודל שלב 3
נראה כמו מודל שלב 3

שלב 3. לפתח את הסגנון האישי שלך

בחר בגדים שגורמים לך להרגיש בנוח ולהביע את מי שאתה מבלי לומר מילה. הימנע מאופנות שלא מתאימות לך, או ללבוש כל דבר שגורם לאי נוחות או גורם לך לדאוג כל הזמן.

  • עיין במגזיני אופנה לקבלת השראה.
  • בחר בגדים שמתאימים לאורח החיים שלך.
  • נסה למצוא את הסימן המסחרי שלך, כמו חליפות ג'קי קנדי. אינך צריך להשתמש בו על בסיס יומי, אלא באירועים מיוחדים.
נראה כמו דגם שלב 4
נראה כמו דגם שלב 4

שלב 4. נעל נעליים התואמות את הבגדים שלך ואת העונה

היו זוגות שונים לכל עונה, במיוחד אם הטמפרטורה משתנה באופן דרמטי באזורכם.

  • אם את אישה, השתמשי ב:

    • נעלי ספורט, סנדלי פלטפורמה ועקבים באביב.
    • סנדלים הודיים, נעלי בית וצינית בקיץ.
    • נעלי בובה קטנות, דירות אדמה ומגפי בוקרות בסתיו.
    • Uggs וסוגים אחרים של מגפיים חמים בחורף.
  • אם אתה גבר, השתמש ב:

    • נעלי Wingtip, Derby ו- Loafers באביב.
    • נעלי סירה, נעלי ספורט ונעלי ספורט מבד לקיץ.
    • נעלי ברוג, מגפיים נמוכים ומוקסינים בסתיו.
    • נעלי אוקספורד ומגפי חורף.
נראה כמו דגם שלב 5
נראה כמו דגם שלב 5

שלב 5. צא ויראה

עם כל המאמץ להיראות מהמם, צא עם החברים שלך, צא לרקוד, צא לארוחת ערב או מה שאתה אוהב לעשות. תהנה ותחיה!

נראה כמו דגם שלב 6
נראה כמו דגם שלב 6

שלב 6. ללכת בביטחון

לדוגמניות יש יציבה ללכת ולהראות את הבגדים שנעשו על ידי לקוחותיהם. בנוסף להיראות כאילו אתה צועד, יציבה טובה חשובה לבריאות, מצמצמת את המראה שלך ומראה לאחרים שאתה בטוח-ביטחון עצמי חיוני להקרנת המודל הפנימי שלך.

  • בעמידה, קום ישר עם הסנטר למעלה, החזה החוצה והכתפיים לאחור.
  • בישיבה, אל תעזוב. שב עם הגב הישר על הכיסא.
נראה כמו דגם שלב 7
נראה כמו דגם שלב 7

שלב 7. תרגל את הצעדים שלך

כדי להיראות כמו דוגמנית, תזדקק לסגנון עוצמתי בעת הליכה. יש יציבה מצוינת, ללכת בקו ישר, רגל אחת מאחורי השנייה, הניח לזרועותיך לתלות לצדדיך, והלך בקלות.

  • קח צעדים ארוכים והקפד תמיד למקם רגל אחת מאחורי השנייה. האצבעות שלך צריכות להיות מכוונות ישר קדימה.
  • השאר את זרועותיך רופפות, זז באופן טבעי תוך כדי הליכה.
  • לכו בכוונה, כאילו יש לכם מטרה. הביטו בנקודה קבועה וצעדו אליה ישר.

שיטה 2 מתוך 3: טיפול במראה מודל

נראה כמו דגם שלב 8
נראה כמו דגם שלב 8

שלב 1. פיתוח שגרת טיפוח יומית טובה של העור

לדגמים יש עור יפה ומשיי. על מנת שתיראה במיטבה, חשוב לנקוט באמצעי זהירות מסוימים. שגרה זו צריכה לכלול שטיפה ולחות של העור שלך בבוקר ובערב.

  • שטפו את הפנים בסבון עדין בוקר ולילה.
  • אין להגזים בטיפולים ספורדיים כגון פילינג שכן הדבר עלול לגרות את העור.
  • תמיד תוריד את האיפור בלילה. לעולם אל תישן עם זה על הפנים שלך, זה יכול לגרום לנקודות שחורות ופצעונים.
  • פנה לרופא עור אם יש לך בעיה רצינית עם אקנה, עור שמן או בעיות עור אחרות.
נראה כמו דגם שלב 9
נראה כמו דגם שלב 9

שלב 2. להיפטר מאי נוחות בגוף ובפנים

כדי להיות מוכן תמיד לצילום, הקדש זמן לגלח בעזרת פינצטה, שעווה, שבבים או מספריים. שו, המכוערים.

  • לנשים צריכות להיות רגליים ובתי שחי מגולחות היטב, הגבות תמיד צריכות להיות מסומנות וגזורות, וגם חלקים אחרים של הגוף.
  • גברים תמיד צריכים לגלח או לקצץ. שעווה היא אופציונלית בשאר הגוף ותלויה יותר בהעדפה אישית ובמה שלקוח פוטנציאלי רוצה מהדגם.
נראה כמו דוגמנית שלב 10
נראה כמו דוגמנית שלב 10

שלב 3. שימו לב לציפורניים ולציפורני הרגליים

זה נכון גם לגבי גברים. אל תכרסמו אותם ותשמרו עליהם היטב. אין צורך להשתמש באמייל, אך עליהם תמיד להיות גזורים ונקיים.

  • קבל מניקור ופדיקור באופן קבוע אם אתה יכול להרשות זאת לעצמך, או עשה ציפורניים משלך כל שבוע או שבועיים.
  • תמיד יש בתיק שלך פצירה וקרם לחות ידיים לתיקונים מהירים.
נראה כמו דגם שלב 11
נראה כמו דגם שלב 11

שלב 4. מרחי קרם לחות מדי יום

השתמש בקרם לחות לפנים, המתאים לסוג העור שלך. כדאי שיהיה לך הרגל יומיומי להרטיב את עצמך, במיוחד את הרגליים והידיים. זה יביא למראה בריא וצעיר.

  • השתמש בקרם לחות עם מקדם הגנה SPF 30 אם אתה יוצא החוצה.
  • השתמש בקרם לחות לסוג העור שלך.
  • תמיד לחות לפני השימוש באיפור. לעסות מעט מהקרם עד לספיגה מלאה.
נראה כמו דגם שלב 12
נראה כמו דגם שלב 12

שלב 5. השתמש באיפור קטן והדגש את נקודות החוזק שלך בחיי היומיום

בחר אחד שמתאים לצבע העיניים שלך ומדגיש את התכונות הטובות ביותר שלך, אך אל תגזים. הרעיון הוא להראות את היופי הטבעי שלך, אבל לא לכסות אותו. זכור כי שימוש רב מדי באיפור לצורך בדיקה יקשה על הלקוחות לדמיין אותך עם סוגים שונים של איפור. נסה לגרום לזה להיראות כאילו אתה מתאפר מעט או ללא איפור לקבלת צדדיות רבה יותר.

  • בחר בסיס עם קרם לחות.
  • מרחו שכבה דקה של מסקרה שחורה או חומה.
  • השתמש בשפתון צבעוני או בשפתון.
  • היזהר בעת שימוש באייליינר, או לא כלל. בחר שחור או חום אם אתה באמת רוצה ללבוש אותו. מורחים שכבה דקה על העפעפיים העליונים והתחתונים ומורחים היטב.
  • השתמש בצללית מנצנצת. כסף נראה נהדר על עור בהיר יותר ושמפניה נראית טוב יותר על עור כהה יותר. מרחו שכבה דקה על העפעפיים.
  • תרגע עם תחליב השיזוף המלאכותי שלך. השתמש רק במעט אם אתה רוצה להוסיף קצת צבע לעור שלך.
  • אל תגזימו עם הסומק. סומק קרמי הוא אופציה טובה לתת גוון ורדרד ללחיים.
נראה כמו דגם שלב 13
נראה כמו דגם שלב 13

שלב 6. השתמש באיפור בולט יותר באירועים מיוחדים מדי לילה

אתה יכול להעצים את האיפור אם אתה הולך לאירוע מיוחד; זה גם מתאים יותר ללילה. זכור ללבוש אחד שמדגיש את הנקודות הטובות שלך מבלי להיראות כאילו אתה משתמש בו.

  • נסה דוגמניות איפור ממגזיני אופנה.
  • היו נועזים עם שפתון או איפור עיניים, אך לעולם לא שניהם בו זמנית.
נראה כמו דגם שלב 14
נראה כמו דגם שלב 14

שלב 7. שמור היטב על השיער שלך

חתכו אותו באופן קבוע והיפטרו מהקצוות המפוצלים לחיים נוספים. השתמש בשמפו, מרכך ומוצרי סטיילינג לסוג השיער שלך. שאל את מספרתך אם אינך בטוח אילו מוצרים מתאימים לך ביותר.

  • עיין במגזינים ודבר איתו על הגזרות הטובות ביותר ומחפש את סוג הפנים שלך.
  • השיער שלך צריך להיות תמיד נקי ומוגדר ואל תשכח ללכת למספרה אחת לחודשיים -שלושה כדי לקצץ את הקצוות.
  • אם השיער שלך צבעוני, השתמש בצבע תוסס; אם הצבע כבר אטום, ריטוש אותו. השתמש בסרום ברק אם אין לך שיער צבעוני ואינך רוצה לצבוע אותו.

שיטה 3 מתוך 3: שמירה על עצמך כדוגמנית

נראה כמו דגם שלב 15
נראה כמו דגם שלב 15

שלב 1. זכור כי אף אחד אינו מושלם

לדוגמניות יש גישה למאפרים, למספרות ולבגדי מעצבים כדי להיראות טוב. מאפרות מבלות שעות על גבי שעות באיפור על גופן ופניהן של הדוגמניות, לפני ההופעות.

במקום לחפש שלמות, חפש בריאות. היופי הטבעי שלך ישתפר אם תטפל בעצמך היטב

נראה כמו דגם שלב 16
נראה כמו דגם שלב 16

שלב 2. יש משקל תקין

להיות בריא הרבה יותר חשוב מאשר להיות רזה. שוחח עם הרופא שלך כדי לברר מה המשקל האידיאלי שלך אם אתה מודאג. עקוב אחר ההמלצות שלו כדי להכניס אותך למשקל האידיאלי שלך ולשמור עליו.

נראה כמו דגם שלב 17
נראה כמו דגם שלב 17

שלב 3. הקפידו על תזונה בריאה בכדי שיהיה לכם גוף מודל

התזונה שלהם משתנה מאוד וחלקן אפילו לא בריאות, אז נסו לא לדאוג יותר מדי למה שהם אוכלים. במקום זאת, נסה להקפיד על תזונה מאוזנת ובריאה ככל האפשר.

  • התחל את היום בארוחת בוקר בריאה. ביצים, לחמים מלאים, פירות, שיבולת שועל ויוגורט הם חלק מהאפשרויות הרבות לארוחה זו.
  • אכלו מגוון מאכלים, במיוחד פירות וירקות. כדי להשיג את המרכיבים אתה צריך להיות בריא, לאכול הרבה ירקות, פירות וירקות. כלול לפחות מנה אחת מהם בכל ארוחה והעדיף אותם על פני מזונות לא בריאים לחטיפים בין הארוחות.
  • בחר חלבונים רזים. חלבון חשוב לבריאות, אך עליך לבחור אלה שיש להם את היתרונות הבריאותיים ביותר. הימנע מבשרים שומניים כגון חזיר ובקר; העדיפו אופציות רזות כגון עופות ודגים. דג הוא בחירה מצוינת מכיוון שהוא מכיל גם אומגה 3, שהיא טובה ללב.
  • בחר דגנים מלאים. התרחק ממזונות מעובדים כמו אורז לבן, קמח לבן, פסטה ולחמים. במקום זאת, השתמשו באורז מלא, קמח, פסטה ולחמים.
נראה כמו דגם שלב 18
נראה כמו דגם שלב 18

שלב 4. שתו הרבה מים לעור משי

שמירה על לחות לא רק חשובה לבריאותך, אלא גם מעניקה לעור זוהר נוסף. כמות המים שאתה צריך לשתות מדי יום תלויה במשקל שלך.

אתה צריך 65 מ"ל מים לקילו, לכן הכפל את משקלך ב -65 כדי לראות כמה מים לשתות בכל יום

נראה כמו דגם שלב 19
נראה כמו דגם שלב 19

שלב 5. בצע תרגילים בכדי לגרום לגוף של דוגמנית להתנות

כדי להישאר בריאים ויפים, עליך להתאמן באופן קבוע. אנו ממליצים על 150 דקות של פעילות אירובית מתונה (כגון הליכה) ו -75 דקות של פעילות אירובית אינטנסיבית (כגון ריצה קלה) מדי שבוע. יש להפיץ פעילויות אלה לאורך כל השבוע ולא להיעשות בבת אחת; נסה לעשות שני אימוני פיתוח גוף בשבוע כדי להישאר בריא.

זכור שרוב הדגמים עובדים הרבה יותר מ -150 דקות בשבוע כדי להחלים את גופם. חלק מהדגמים הזכרים עובדים עד 15 שעות בשבוע. הדוגמניות של ויקטוריה'ס סיקרט מתאמנות חמש פעמים בשבוע כדי להיות רזות וצמודות

נראה כמו מודל שלב 20
נראה כמו מודל שלב 20

שלב 6. שקול להלבין את השיניים

לדוגמניות יש חיוכים מדהימים, אז צחצחו שיניים, השתמשו בחוט דנטלי והשתמשו במי פה פעמיים ביום לחיוך מדהים. חפש טיפולים תוצרת בית אם אינך שבע רצון מצבע החיוך שלך. אתה יכול להשתמש במשחות שיניים ספציפיות, ג'לים ורצועות הלבנה כדי לקבל שיניים לבנות יותר.

כדי שיהיו לך שיניים בריאות ויפות, עליך לפנות לרופא השיניים ולנקות אותן לפחות פעם בשנה. כמו כן, בקר אם השיניים והחניכיים שלך מפריעות או כואבות. עקוב אחר ההמלצות של רופא השיניים שלך לפה בריא

נראה כמו דגם שלב 21
נראה כמו דגם שלב 21

שלב 7. להירגע מדי יום

חייו של דוגמנית יכולים להיות מלחיצים מאוד, ולכן חשוב להכיר טכניקות הרפיה לאיזון. מתח הוא תקין, חלק מהחיים ואף יכול להוות גורם מניע, אך לחץ מופרז מזיק לבריאותך ואף יכול להשפיע על המראה שלך! פנה זמן לעצמך. מדיטציה, תרגול יוגה או אמבטיות בועות. לא משנה מה זה, פנה לעצמך זמן מדי יום.

טיפים

  • דוגמניות בטוחות, לא יהירות. אל תהיה אידיוט מרוכז בעצמו. זכור להיות אדיב לאנשים והשתמש גם ביופי הפנימי שלך.
  • אל תדאג יותר מדי מהמראה שלך. זכור כי לאהוב את עצמך הרבה יותר חשוב מאישור אחרים. יהיה לך קל יותר להשיג את המטרות שלך אם אתה אוהב את עצמך.
  • אם אתה מעוניין להיכנס לקריירת דוגמנות אמיתית, ייתכן שתרצה להשקיע בקורס. אתה לומד הרבה מהקורסים האלה ותבנה רשת קשרים עם הדוגמניות המקצועיות המלמדות את השיעורים, כמו גם דוגמניות חובבות אחרות כמוך. שכרו את שירותו של ארגון רשמי כדי להימנע מהכנסת כספכם לידי מעילה.
  • קח איתך את ההורים שלך, דייט או חבר כשאתה הולך לצילום ולעולם אל תעשה משהו שלא נוח לך לעשות.

הודעות

  • היזהרו מ"הונאת הסוכנות ", שבדרך כלל מבקשת כסף מראש. ישנם ספרים, תוכניות, קבוצות ומורים פרטיים רבים שיכולים להיות מועילים אם אין לך כסף לקחת את השיעורים.
  • גברים ונשים כאחד יכולים להיות אובססיביים בירידה במשקל, מה שמוביל להפרעות אכילה חמורות כמו אנורקסיה ובולימיה, בין היתר. זכור שלהיות בריא יותר חשוב מאשר להיות רזה ובריאות לא מגיעה בבגדים בגודל P.
  • אל תלכו למבחנים המפורסמים במודעות בעיתונים. התחל ביצירת קשר עם סוכנויות לגיטימיות והלך לזימון שלהם. הם יתקשרו אליך בחזרה אם אתה חומר שיווקי.

מוּמלָץ: