3 דרכים לרפא כאב גרון

תוכן עניינים:

3 דרכים לרפא כאב גרון
3 דרכים לרפא כאב גרון

וִידֵאוֹ: 3 דרכים לרפא כאב גרון

וִידֵאוֹ: 3 דרכים לרפא כאב גרון
וִידֵאוֹ: כיצד לנקות את מפרץ המנוע לרכב שלך במהירות! 2024, מרץ
Anonim

כאב גרון בדרך כלל אינו מעיד על מחלה רצינית, אך הידיעה על כך אינה מקלה על אי הנוחות הנגרמת מהמצב. הדרך הטובה ביותר להיפטר מתחושת היובש, הגירוד או משהו הוא גירוד המקום היא לשתות הרבה נוזלים; מים הם העיקר, אך למרק כרישה, תה קמומיל ותה דבש עם פלפל קאיין יש מרכיבים מועילים המפחיתים כאבים ומסייעים להקל על אי הנוחות. תרסיסים וכסאות עוזרים להפחתת כאבים, כמו גם טיפולי אדים מרגיעים גירוי ועוזרים להירגע ולישון טוב בלילה. עשו כמיטב יכולתכם כדי להתרחק מאנשים אחרים כדי לא להפיץ את הזיהום; פנה לרופא אם התסמינים ממשיכים או מחמירים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: לנסות פתרונות, מוצרים ותרסיסים

עצור גרון בוערת שלב 12
עצור גרון בוערת שלב 12

שלב 1. לגרגר עם מי מלח חמימים

זוהי אחת התרופות הוותיקות ביותר לכאבי גרון והיא עובדת טוב מאוד; כאשר יש גירוי באזור, הממברנות נפוחות ודלקתיות, ונותנות תחושת כאב וכי יש משהו "מגרד". מלח שואב מים מהתאים של הרירית הרירית, נלחם בגירוי ומקל על כאב גרון. מכינים תמיסת מי מלח על ידי ערבוב 1/2 כפית מלח שולחן וכוס מים חמים.

  • אין טעם לשטוף את הפה במים מלוחים; לגרגר אותו. הטה את ראשך לאחור כך שהפתרון יגיע לחלקו האחורי של הגרון (אשר יידלק). לגרגר כ -30 שניות לפני היריקה.
  • אתה יכול לגרגר מים מלוחים עד שלוש פעמים ביום. שימוש יתר עלול בסופו של דבר לייבש יותר מדי את הריריות ולהגביר את הגירוי.
להיפטר משעווה באוזניים שלב 8
להיפטר משעווה באוזניים שלב 8

שלב 2. הכינו פתרון מי חמצן

חיטוי קל זה יכול להקל על כאבי גרון; לקנות אותו בכל בית מרקחת; מכינים את התערובת בהתאם להוראות התווית, שבדרך כלל ימליצו לדלל מי חמצן (ניתן להשתמש במכסה למדידה) בכוס אחת של מים. הכנס את הפתרון לפה וגרגר אותו, והגיע לחלקו האחורי של הגרון. יורקים אותו אחרי דקה.

  • השתמש במוצר עם 3% מי חמצן. בדוק את התווית מכיוון שהאינדיקציה צריכה להיות ברורה על הבקבוק.
  • למי חמצן יש טעם מר. הוסף מעט דבש לתערובת כדי להקל על שטיפת הפה, אם תרצה.
  • מי חמצן עלול לבעבע בפה, וזה תקין לחלוטין.
היפטר מהמהירות שלב 3
היפטר מהמהירות שלב 3

שלב 3. השתמש במשחת "וופורוב"

יש לו חומרים מרתקים ארומטיים (כגון מנטול או מנטה) המרגיעים את הגרון ומסייעים בהפחתת שיעול. חומרים מרתקים מעורבים בג'לי נפט ויוצרים את המשחה; קנה את המוצר בכל בית מרקחת והחל אותו על הצוואר והחזה שלך כדי לעזור לך לנשום טוב יותר ולשתעל פחות. אפשרות נוספת היא להכין משחת "וופורוב" כדלקמן:

  • ממיסים 1 כף עם שעוות דבורים בביין מארי;
  • מערבבים 1/2 כוס שמן קוקוס;
  • מוסיפים 10 טיפות שמן מנטה;
  • יוצקים את התערובת לכלי זכוכית ומניחים לה להתקרר לפני המריחה.
להיפטר מכאבי גרון שלב 5
להיפטר מכאבי גרון שלב 5

שלב 4. מכינים קומפרס עם חרדל

זוהי טכניקה ביתית ישנה להפחתת גודש וכאבים, שימושית מאוד לאנשים הסובלים משיעול עמוק וחשים כאבים עד אזור החזה. חרדל טחון מביא חום ומשפר את זרימת הדם לאזור החזה והגרון. בתחילה יש למרוח כמות קטנה של חרדל עם המקלון כדי למנוע תגובה שלילית.

  • מערבבים 1/2 כפית עם אבקת זרעי חרדל ו -1 כף עם קמח. מוסיפים מספיק מים כדי לייצר עיסה עבה;
  • מורחים את העיסה על נייר סופג. הכינו "כריך" של מגבת הנייר על ידי הנחתה בין שתי מגבות תה;
  • הניחו את הקומפרס על הגרון והחזה, אל תתנו לתערובת לגעת בעור.
  • השאירו אותו במקום למשך 15 דקות או עד שהעור חם וורוד.
להיפטר מכאבי גרון במהירות שלב 3
להיפטר מכאבי גרון במהירות שלב 3

שלב 5. השתמשו בתרסיס גרון או בכריות

לשניהם יש מרכיבים שעוזרים לשפר את הגרון ולפתוח את מעברי האף. חפשו כיכרות על בסיס דבש המכילות מנטול או מנטה; אופציה נוספת היא לקנות מוצרים אלה עם רכיבים רפואיים, בעלי הרדמה קלה, קהות הגרון והקלה על הכאבים.

להיפטר מכאבי גרון שלב 8
להיפטר מכאבי גרון שלב 8

שלב 6. קח תרופות לשיכוך כאבים

תרופות NSAIDs (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות), כגון איבופרופן או אצטמינופן, יכולות לסייע בהפחתת הדלקת המובילה לגירוי בגרון. חשוב לא לקחת יותר מהמינון המומלץ על גבי החבילה.

  • אספירין קשור למצב נדיר הנקרא תסמונת ריי, לכן היזהר בעת מתן תרופה זו לילדים ובני נוער. אפשרות טובה יותר עשויה להיות הימנעות מהתרופה תוך פחות מ -18 שנים. מינון אינו מגדיל את הסיכוי לתסמונת ריי.
  • ילדים ובני נוער המחלימים מהשפעת או מאבעבועות רוח לא צריכים לקחת אספירין בשום פנים ואופן.
  • באופן כללי, ילדים אינם צריכים ליטול תרופה זו אלא אם אין תרופה אחרת. חלופות כגון טיילנול פועלות היטב.

שיטה 2 מתוך 3: שתיית נוזלים להרגעת הגרון

עצור גרון בוערת שלב 11
עצור גרון בוערת שלב 11

שלב 1. מכינים משקה עם דבש ופלפל קאיין

דבש הוא מרכיב שתמיד צריך להיות כלול בתה ובמשקאות אחרים שאתה שותה בזמן שיש לך כאב גרון. ישנם מחקרים התומכים במשהו שאנשים ידעו שהוא נכון במשך מאות שנים: דבש יוצר שכבת הגנה המפחיתה את הדלקת בגרון, כמו גם עוזרת לשפר שיעול. פלפל קאיין הוא מרכיב נוסף הנלחם בכאבי גרון ביעילות רבה מכיוון שיש בו קפסאיצין, חומר טבעי בפלפלים המשמש כמשכך כאבים.

  • הכינו את המשקה הבריא הזה על ידי הוספת 1/2 כפית פלפל קאיין טחון וכפית דבש לכוס מים רותחים. הניחו לתמיסה להתקרר ושתו אותה באיטיות;
  • אם אתם רגישים לפלפלים חריפים, הפחיתו את כמות הפלפל הטחון ל -1/8 כפית או פחות;
  • לא ניתן לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה, שכן קיים סיכון לבוטוליזם;
  • החלפת פלפל קאיין ל -28 גרם וויסקי ומעט לימון גורמת למשקה להפוך ל"טודי חם ".
הימנע מכאבי בטן בעת נטילת אנטיביוטיקה שלב 6
הימנע מכאבי בטן בעת נטילת אנטיביוטיקה שלב 6

שלב 2. מכינים תה קמומיל

מחקרים מדעיים מראים כי קמומיל, עשב ריחני שנעשה בו שימוש במשך מאות שנים, יכול להוות נשק להילחם בכאבי גרון והצטננות מכיוון שיש בו חומרים הנלחמים בזיהומים ומרפים שרירים. הכנת כמה כוסות תה קמומיל מדי יום עם כאב גרון תקל על הכאבים ותגרום לך להיות רגוע יותר. זה אפילו טוב יותר לפני השינה, מכיוון שהוא מרגיע את גופך ועוזר לך לישון קצת יותר טוב.

  • ניתן לרכוש תה קמומיל בכל סופרמרקט או חנות טבע. סקור את המרכיבים ובחר קופסה של פרחי קמומיל טהורים, או כזו שבה קמומיל הוא אחד המרכיבים העיקריים. בצע את ההוראות להכנת המשקה.
  • הוסיפו כף דבש וסחטו לימון (עפיצות המסייעת בניקוי רקמות) כדי שיהיו לתה יתרונות נוספים.
להיפטר מכאבי גרון במהירות שלב 14
להיפטר מכאבי גרון במהירות שלב 14

שלב 3. נסה קצת מרק כרישה

השום הוא אחד מחומרי החיטוי והאנטיבקטריאליים הטובים ביותר, כמו גם בעל יכולת להילחם בזיהומים ולחזק את המערכת החיסונית. יתרונותיו הרפואיים עדיין אינם נתמכים מדעית, אך מתרגלים ברפואה הוליסטית ממליצים לצרוך אותו לשיפור כאבי גרון ודלקות בדרכי הנשימה.

  • מכינים מרק שום מלוח ומקל על גירוי בגרון. קולפים 2 שיני שום ויוצקים עליהן כוס מים רותחים, מסיימים במעט מלח כדי שהמשקה יהיה טוב עוד יותר לגרון.
  • אם טעם השום נעים לכם, ניתן להרוויח את אותם היתרונות על ידי קילוף שיני שום, כתוש אותו ויניקה ממנו למספר דקות.
  • אם אתה לא אוהב מאוד את הריח והטעם הייחודי של השום, נסה לצרוך כמוסות שום.
לרפא את כאבי הבטן בבוקר שלב 13
לרפא את כאבי הבטן בבוקר שלב 13

שלב 4. שתו תה ליקריץ עם קינמון

לליקריץ תכונות כימיות שאמורות לשפר את כאבי הגרון על ידי דילול הריריות והפחתת הנפיחות. לסוכריות בטעם שוש אין ריכוזים גבוהים כל כך של תכונות כאלה, אך ניתן להשיג אותן על ידי בישול תה עם שורש ליקריץ מיובש. לקינמון תכונות אנטיבקטריאליות טבעיות, המשלימות היטב את טעמו של שוש.

  • להכנת משקה טעים מערבבים 1 כף עם שורש ליקוריץ וחצי כף עם קינמון ו -2 כוסות מים קרים ותבנית קדרה. מרתיחים את הפתרון ונותנים לו להתבשל 10 דקות. מסננים אותו לכוס ושותים.
  • מערבבים מעט דבש או סוחטים לימון כדי שיהיה בריא יותר.
הימנע מכאבי בטן בעת נטילת אנטיביוטיקה שלב 9
הימנע מכאבי בטן בעת נטילת אנטיביוטיקה שלב 9

שלב 5. שתו מים עם ג'ינג'ר

סביר להניח שאתה כבר יודע שג'ינג'ר עוזר להרגיע כאבי בטן, אך מעטים מודעים לכך שעשב רב עוצמה זה טוב גם לכאבי גרון. הוא פותח את הסינוסים ועוזר לנקות את הנחיריים והגרון, כמו גם בעל תכונות אנטי דלקתיות. השתמש רק בג'ינג'ר טרי, לא מיובש או טחון, להטבות מלאות.

קולפים ופורסים כ -2.5 ס"מ שורש ג'ינג'ר טרי. יוצקים לספל ומוסיפים מעליו כוס מים מבושלים, נותנים למשקה לשבת שלוש דקות ולשתות. אם אתה רוצה, אתה יכול להוסיף לימון, דבש או קורטוב של פלפל קאיין לפי הטעם

לרפא זיהום ויראלי באמצעות תרופות ביתיות שלב 11
לרפא זיהום ויראלי באמצעות תרופות ביתיות שלב 11

שלב 6. מכינים מרק עוף.

אם אתם מחפשים משקה טעים לשיפור הגרון, אין דבר טוב יותר ממרק עוף ישן וטוב. מחקרים מדעיים אחרונים הצביעו על כך שהרעיון שיש בו רכיבים המסייעים להילחם בזיהומים ופותחים את דרכי הנשימה אינו מיתוס. מכיוון שהוא עשיר בחומרים מזינים, מרק עוף הוא בחירה טובה למי שאינו רעב מספיק כדי לאכול מזון עקבי יותר.

  • את המרק יש להכין "מאפס" או לרכוש ממקום שמכין אותו עם עוף טרי. למרקים משומרים לא תהיה אותו תועלת כמו למאכל טרי.
  • אם תרצה, תוכל לסנן את החלקים המוצקים ופשוט לשתות את המרק.

שיטה 3 מתוך 3: טיפול בגוף

לרפא זיהום ויראלי באמצעות תרופות ביתיות שלב 15
לרפא זיהום ויראלי באמצעות תרופות ביתיות שלב 15

שלב 1. שתו הרבה מים

המים יעזרו לגוף שלך להתאושש, וישאירו את הגרון שלך יותר לח. היצמד למים חמים, המקלים על כאבי גרון. מים קרים יפגעו בהתאוששות.

השתמש בפעילות גופנית כדי לסייע לך להתגבר על התמכרות שלב 6
השתמש בפעילות גופנית כדי לסייע לך להתגבר על התמכרות שלב 6

שלב 2. תנוח הרבה

אנשים שקמים מוקדם וישנים מאוחר בגלל חובות לא נותנים לגוף זמן להתאושש. אם אינך רוצה שהבעיה תהפוך להצטננות או לשפעת, עליך להקדיש זמן לנוח ולישון טוב מדי לילה.

  • כאשר אתה מרגיש את "הגירוד" הראשון שמאפיין כאב גרון, האטה להמשך היום. שתו הרבה נוזלים, מזון בריא והישארו בבית בלילה במקום לצאת החוצה.
  • ייתכן שיהיה צורך להחמיץ יום מבית הספר או לא ללכת לעבודה כדי שהגוף ינוח. אם זה לא אפשרי, בדוק אם יש שעות במהלך היום שבהן אתה יכול לנמנם או לפחות לנוח במשך כ -15 דקות.
להיפטר מכאבי גרון שלב 12
להיפטר מכאבי גרון שלב 12

שלב 3. עשה אמבטיה חמה (מקלחת או אמבטיה)

האדים מהמים החמים יהפכו את הגרון הכואב והיבש שלך לחות יותר, יקל על כאבים וגודש. במידת האפשר, נשם אדים דרך האף והפה, ותן להם לעבור דרך הגרון ודרכי הנשימה.

  • בעת בחירת אמבטיה חמה, השתמש בצמחי מרפא או בשמנים אתריים לשיפור תכונות הריפוי. הוסף כמה טיפות שמן מנטה או אקליפטוס, נלחם בגירוי באותו אופן כמו משחת "וופורוב".
  • כדי להיות מסוגל לשאוף אדים במהירות (מבלי להתקלח), סגור את דלת חדר האמבטיה ותן למים לזרום ברמה החמה ביותר עד שהם מייצרים אדים. עמדו או שבוו ושאפו במשך חמש עד עשר דקות.
  • אפשרות נוספת היא להרתיח סיר מים על הכיריים. כבו את האש, הניחו מגבת מעל הראש והשאירו את הפנים מעל הקומקום כך שהאדים יגיעו לאף ולגרון שלכם בשפע.
להיפטר מכאבי גרון שלב 7
להיפטר מכאבי גרון שלב 7

שלב 4. חבר מכשיר אדים

כאשר האוויר בבית יבש, הגרון יכול לסבול, במיוחד כאשר הוא כואב. מכשירי אדים גורמים לאוויר להיות לח יותר כך שהוא לא מגרה כל כך את הרקמות הרכות והקרומים של הגרון, שצריך לחות אותם כדי להישאר במצב טוב. מכשיר אדים יכול להיות שימושי עוד יותר במהלך חודשי החורף כשהאוויר יבש יותר.

להיפטר מכאבי גרון במהירות שלב 4
להיפטר מכאבי גרון במהירות שלב 4

שלב 5. הכינו דחיסת גרון חמה

לפעמים קצת חום הוא אופציה טובה יותר מכל תרופה ביתית אחרת להקלה על הכאבים. תן קצת מים ליפול על מגבת כלים, סחט אותה החוצה, קפל אותה והשאיר אותו על הגרון עד שיתקרר. חום מעודד את זרימת הדם באזור כדי להפחית את הנפיחות המקומית.

  • היזהר לא לצרוב את העור שלך. המים לא חייבים להיות כל כך חמים עד שהם גורמים לכאבים בעת החלת הדחיסה על הצוואר.
  • אם אתה מעדיף, השתמש בבקבוק מים חמים ליישום ארוך יותר.
התמודדות עם תגובות אלרגיות שלב 17
התמודדות עם תגובות אלרגיות שלב 17

שלב 6. הימנע מכל דבר שיכול לגרות את הגרון

הסביבה הביתית צריכה להיות נטולת כימיקלים העלולים להגביר את גירוי הגרון. כאשר שואפים רכיבים וריחות חזקים יותר, הגרון עלול להתנפח ולהתחיל "לגרד". אסור להדביק את האוויר בחומרי הגירוי הבאים:

  • מוצרים כימיים כגון חומרי ניקוי, טעמי חדר, דאודורנטים, נרות ריחניים ופריטים מבושמים אחרים ברחבי הבית;
  • מוצרי ניקוי כגון אקונומיקה, ניקוי חלונות וחומרי ניקוי;
  • עשן מסיגריות וממקורות אחרים;
  • אלרגנים כגון אבק, שיער חתול, אבקה, עובש וכל מה שאתה מכיר אלרגי לך.
מניעת קדחת Q (זיהום Coxiella Burnetii) שלב 2
מניעת קדחת Q (זיהום Coxiella Burnetii) שלב 2

שלב 7. שמור על מרחק מאנשים אחרים

כאב גרון יכול להיות מועבר; הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להישאר בבית כדי לא להפיץ מיקרואורגניזמים. תלמיד אחד עם שיעול בבית הספר הופך את כל הכיתה לחולה!

  • אם אינך יכול להישאר בתוך הבית, שים מסכה סביב האף בפה. אל תשתעל לכיוון של אנשים אחרים ותכסה את הפה שלך כשאתה משוחח עם מישהו. נסה להתרחק כמה שיותר מכולם.
  • אפילו במהלך הסימנים הראשונים של כאב גרון, אל תחבק או תנשק אנשים אחרים.
להיפטר מכאב גרון במהירות שלב 19
להיפטר מכאב גרון במהירות שלב 19

שלב 8. דע מתי לפנות לרופא

כאשר אתה מבחין כי כאב הגרון אינו חולף לאחר מספר ימים, עם הופעת סימפטומים חדשים, פנה לחדר המיון או פנה לרופא אף אוזן גרון, כיוון שיכול להיות שיש יותר מצינון פשוט. יתכן ויהיה זיהום חיידקי (סטרפטוקוקלי), שהרופא יבדוק במהירות, או זיהום ויראלי. חיוני לפנות לבית החולים אם יש קוצר נשימה ולפנות לרופא בהקדם האפשרי כאשר אתה מבחין בסימפטומים הבאים:

  • קושי בבליעה;
  • כאב מפרקים;
  • כאבי אוזניים;
  • כתמים;
  • גוש בצוואר;
  • חום מעל 38.3 מעלות צלזיוס;
  • דם בליחה;
  • שקדים אדומים, מודלקים או כתמים מלאים במוגלה המאירים את החלק האחורי של הגרון;
  • טעם רע מאוד בפה;

טיפים

  • כאשר הגרון שלך כואב יותר מיומיים -שלושה, פנה לרופא. קיימת אפשרות של כאב גרון, דלקת שקדים או דלקות סטרפטוקוקליות אחרות.
  • קח אמבט ארוך וחם כדי להקל על מתח השרירים, להגביר את זרימת הדם ולרכך ליחה בחלל האף והגרון.
  • אם אף אף הוא סתום, פוצצו אותו במטפחת (נושפים בעדינות בנחיר אחד בכל פעם). "ריחוף" לא יעזור לחסל את הנזלת.
  • הימנע מסוכר מכיוון שהוא מגרה את הגרון כאשר הוא כואב.
  • הכינו תה צמחים חם מאוד, ולפני השתייה, הניחו לאדים להגיע לפנכם בזמן ההמתנה להתקררות התה.
  • בעת אמבטיה חמה, שאפו מעט מהאוויר החם והוציאו אותו. זה יכול לעזור מעט עם גודש.
  • השתמש בתרסיס לאף, שהוא מאוד מועיל לסובלים מטפטפות לאחר האף.
  • תנוח את קולך ואל תדבר.
  • לאכול שיבולת שועל חמה, שאמורה להרגיע את הגרון.
  • אכלו פירות הדר כגון תפוזים או רימונים עבור ויטמין C.
  • לוקחים כמה פרוסות ג'ינג'ר, מועכים אותן כדי להוציא את המיץ ומוסיפים כמה טיפות דבש.
  • אם אתם חווים כאב רב בעת האכילה, נסו לשתות הרבה מים ומיצים מזינים. הגוף זקוק לנוזלים כדי להילחם בחיידקים.

הודעות

  • לך לרופא אם הצוואר שלך נוקשה ויש כאבי שרירים, יחד עם כאב גרון. יכול להיות שהצטננת.
  • למרות היותה בעיה מרגיזה, כאב גרון נפוץ. עם זאת, סבל מכאב גרון מתמיד או לאחר תקופות ממושכות של הפרעה זו יכול להצביע על בעיה חמורה יותר.כאשר הגירוי נמשך יומיים או שלושה, פנה לרופא; הוא תרבות את החומר מהגרון בעזרת ספוגית כותנה, שתנותח לכל סימני דלקת.

מוּמלָץ: