3 דרכים להיראות עצובות

תוכן עניינים:

3 דרכים להיראות עצובות
3 דרכים להיראות עצובות

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להיראות עצובות

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להיראות עצובות
וִידֵאוֹ: Hitman Gameplay: Paris - 3 Ways to Play (Balcony Double Kill, Sheikh Disguise, Poison Cocktail) 2024, מרץ
Anonim

כאשר אתה צריך להיראות עצוב, בין אם באופן אישי ובין אם במהלך הופעה, עליך לדמות את סימני העצב העיקריים בכדי שתוכל להעביר את הרגש הזה במהירות האפשרית. במקרים אלה יש לך רק את הרושם הראשון וכמה רגעים לשכנע מישהו שאתה אומלל או מדוכא. אתה לא יכול להשקיע הרבה זמן בניסיון לשכנע מישהו שאתה עצוב. בתקופה קצרה זו, חשוב לזכור כי עצב אינו רק מצב בנפש - הוא מתבטא גם בגוף ונחשב לאחד מששת הרגשות הבסיסיים. יהיה צורך לתאם את כל הגוף בכדי שיוכל להעביר את סימני העצב העיקריים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הפגנת עצב באופן אישי

נראה עצוב שלב 1
נראה עצוב שלב 1

שלב 1. תחשוב על דברים עצובים כדי להצליח לייצר רגשות עצובים אמיתיים

אחת הדרכים הטובות ביותר להיות עצוב היא בעצם להיות עצוב. אפשר להשיג מטרה זו על ידי מיקוד המוח במחשבות וזיכרונות עצובים. נסה להתמקד באחת או יותר מהאפשרויות הבאות:

  • אובדן של אדם אהוב והעובדה שמעולם לא הייתה לך הזדמנות להיפרד מאדם זה.
  • מותו שלו ותוחלת החיים המוגבלת שיש לו.
  • טעות טרגית שנעשתה במהלך הילדות שאי אפשר לפתור או לתקן.
  • זכור שחיקוי עצבות יכול לגרום לך באמת להיות עצוב. היזהר אם אתה עומד להעמיד פנים במשך זמן רב.
תראה עצוב שלב 2
תראה עצוב שלב 2

שלב 2. יש ביטוי עצוב על הפנים שלך

בני אדם הם חיות חברותיות וחלק ניכר מהתקשורת שלנו מבוססת על הבעות פנים ולא מילוליות. בעת חיקוי רגשות עצב, תרגול הבעות הפנים העיקריות הקשורות לתחושה זו היא דרך מצוינת להתחיל. נסה את האפשרויות הבאות:

  • תרים את הגבות ותדחוף את השפתיים קדימה, ותקוף. שני הביטויים הם אינדיקטורים נפוצים לעצב.
  • הביטו למטה והפנו את פניכם מהאדם שאיתו אתם מדברים, כאילו אתם נבוכים או מנסים להסתיר את פניכם.
  • קמט את גבותיך להראות עצבנות, עצבנות, תסכול או אכזבה.
  • הראו את עצמכם מתפטרים ומרוגזים, מרימים את הגבות כאילו מופתעים כל הזמן. הביטוי הזה מעביר "אני לא מאמין שהמצב כל כך גרוע".
תראה עצוב שלב 3
תראה עצוב שלב 3

שלב 3. הראה עצב באמצעות שפת הגוף

מחקרים מצביעים על כך שיציבת הגוף באופן כללי מבטאת עצב יותר מאשר הבעות פנים. על פי מחקר, כאשר מנסים לזהות רגשות אצל מישהו, אנו נוטים להסתכל על אזור החזה של האדם לאיתור אותות לא מילוליים. אם אתה רוצה להפוך את החיקוי שלך למשכנע עוד יותר, התחל להראות סימני עצב בשפת גופך. נסה לתרגל את הדוגמאות הבאות:

  • הטה את כתפיך ותן לגוף שלך כפוף ושקוע, מה שמדגים את התשישות וחוסר הביטחון הנגרמים מעצב.
  • הפוך את גופך מהאדם שאתה מדבר איתו, כאילו אתה מנסה למנוע מהרגשות שלך להיפגע עוד יותר.
  • חבק את גופך או קפל את זרועותיך כדי להראות שאתה סוגר פנימה, כאילו אתה מנסה לעצור אנשים אחרים מלנסות לעודד אותך.
  • לגעת בפרצוף שלך. מחווה זו היא אחד מביטויי העצב העיקריים ודרך לנחם את עצמך.
תראה עצוב שלב 4
תראה עצוב שלב 4

שלב 4. הראה סימנים שאתה בוכה

כולם יודעים שבכי הוא אחד הסימנים העיקריים של עצב ודיכאון. אם הפנים שלך מראות שאתה בוכה בשעות האחרונות, קל לשכנע מישהו אחר בעצב שלך.

  • שפשף את העיניים היטב כדי לגרום לדמעות קטנות ואדמומיות.
  • למה להשתמש בדמעות מזויפות אם אתה יכול לייצר אותן באופן טבעי? יש כמה דרכים לבכות מתי שאתה רוצה, מה שהופך את הסימולציה שלך למשכנעת עוד יותר.
נראה עצוב שלב 5
נראה עצוב שלב 5

שלב 5. נאנחים עמוק

אנחה היא סימן אוניברסלי של עצב וכאשר משתמשים בו בזמן הנכון, זה יכול לגרום לאדם האחר לזהות ואף להגיב לעצב שלך ברמה התת מודעת.

תראה עצוב שלב 6
תראה עצוב שלב 6

שלב 6. הוכיח שלא ישנת טוב בזמן האחרון

חוסר שינה הוא אחד הסימנים העיקריים של עצב ודיכאון. כמו כן, הסימנים לחוסר שינה ניתנים לזיהוי עוד כמה על פניו של מישהו. אז זה יכול להיות רעיון מצוין להוסיף אלמנט זה לארסנל שלך כאשר אתה רוצה לחקות עצב. נסה את האפשרויות הבאות:

  • מפהק בשקט. אתה כנראה מפהק חזק יותר כשאתה מתעורר, אבל עשה זאת בצורה רכה יותר כשאתה רוצה לתקשר שאתה צריך לישון.
  • לעצום את העיניים ולהיאנח כאילו רק כמה שניות של מנוחה הן בעלות ערך.
נראה עצוב שלב 7
נראה עצוב שלב 7

שלב 7. הראה את עצמך עצבני, מוסח, או אפילו אבוד

אנשים עצובים נוטים לבודד את עצמם מהעולם ולגלות מעט עניין באירועים סביבם. בהיותך מרוחק ומופרע מהמחשבות שלך, תראה עצוב יותר באינטראקציות אישיות.

  • תן רושם שאיבדת עניין בדברים שפעם אהבת. לדוגמה, העמיד פנים שלא צפית במשחק האחרון ולא אכפת לך מהתוצאה.
  • תתחיל להגיד משהו אבל אל תסיים, כאילו איבדת עניין בתקשורת.
  • שחקו עם הדברים בצורה מוסחת, כמו שרוול החולצה, העלים והענפים, הצבע על הקיר וכו '.
תראה עצוב שלב 8
תראה עצוב שלב 8

שלב 8. הראה את עצמך מנותק חברתית

מסרבים להתחייב לצאת עם אנשים ולהימנע מאירועים חברתיים מתוחים. אם אתה באמת רוצה להיראות עצוב, אתה צריך לתת את הרושם שאתה רוצה להישאר במצב הרגשי הזה. אז התרחקות מאנשים והתנגדות כשהם מנסים לעודד אותך יכולים לעזור לחיקוי שלך.

  • ציין כלאחר יד שלא דיברת עם חברים בזמן האחרון וכי בילית הרבה זמן לבד.
  • ענה "אולי" כשמישהו מזמין אותך לצאת. עשו את זה בצורה שמתקשרת "לא".
  • תפסיק לשים לב כשמישהו אחר מדבר כדי להראות חוסר עניין. בנוסף, אתה יכול גם להפריע לאדם, ונותן את הרושם שאתה לא באמת מקשיב.

שיטה 2 מתוך 3: להיות עצוב בהצגה או בהופעה

תראה עצוב שלב 9
תראה עצוב שלב 9

שלב 1. כלול סימני עצב בתלבושת שלך

ייתכן שיהיה עליך לבקש רשות מהבמאי או מעצב התלבושות. אם כן, אמור שאתה רוצה לכלול כמה פרטים שיעזרו לבטא את רגשות הדמות. לדוגמה:

  • עיניים כועסות ואף אדום ודלקתי כדי להדגים שהדמות בכתה.
  • שרוול מרוח בדמעות וריר.
  • שיער מבולגן ומראה מרושל, המבטא את אדישות הדמות וחוסר העניין.
  • עיגולים כהים המעידים על חוסר שינה, הנחשב לסימן נפוץ לעצב.
נראה עצוב שלב 10
נראה עצוב שלב 10

שלב 2. כלול קישוטי במה המעידים על עצבות הדמות

אדם עצוב לעיתים קרובות משאיר רמזים בסביבה, המעיד על מצב רגשי שכזה. אם הבמאי ומעצב התפאורה מאפשרים זאת, הוסף כמה אלמנטים לבמה כדי להדגים בפני הקהל את תוצאות העצב של הדמות שלך. לדוגמה:

  • מורחים רקמות סביב הבמה וכוללים קופסת נייר טישו ריקה אחת או שתיים.
  • כלול סימנים של פרויקטים שנזרקו או לא גמורים.
  • הראה סימנים לסוג הכעס שבא עם עצב, הרס צעצועים, רהיטים, אמנות, ביגוד וכו '.
נראה עצוב שלב 11
נראה עצוב שלב 11

שלב 3. הראה סימנים לכך שהדמות שלך לא ישנה הרבה

חוסר שינה הוא בעיה הקשורה מאוד לעצב ולדיכאון. סימנים של תשישות וחוסר שינה יהוו אלמנטים שימושיים שיהפכו את עצבות הדמות שלך לשכנעת יותר. תוכל לכלול את התכונות הבאות בביצועים שלך:

  • פיהוקים ותנוחה כפופה.
  • תנועות איטיות ועצלות.
  • נשען על הרהיטים ונענע בראשך כאילו נרדם.
תראה עצוב שלב 12
תראה עצוב שלב 12

שלב 4. תן רושם של אדישות והתפטרות

תחושות עמוקות של עצב יגרמו לאדם לא פעם להימנע ממצבים חברתיים ומקשרים רגשיים. אפשר להביע סימני גועל ומרחק אפילו בלי לשנות את התסריט או ההגדרה. לדוגמה:

  • תוריד את העיניים והימנע מהסתכלות ישירה על הדמויות האחרות.
  • תסיטו מבט מהבמה, כאילו איבדתם קשר עם האירועים סביבכם.
  • זה עשוי להיות רעיון טוב ליצור קשר עין עם מישהו מהקהל. בדרך זו, הדמות שלך תופיע מנותקת מאחרים על הבמה. כמו כן, חיבור עם מישהו מהקהל יאפשר לך להשתמש במחוות מפורטות יותר, למשל הבעות פנים עצובות.
  • העבירו חפצים על הבמה כאילו אבדו במחשבה או הוסחו לגמרי.
  • כדי לציין את אדישותך, אל תגיב לרגשות של דמויות אחרות.
  • אל תגיב לתנועות פתאומיות או לצלילים חזקים, ובכך תראה גם את חוסר העניין המלנכולי שלך.
תראה עצוב שלב 13
תראה עצוב שלב 13

שלב 5. השתמש במחוות מלודרמטיות ומוגזמות בכל עת שמתאים לביצוע

לפעמים האידיאל הוא לא להיות דיסקרטי. זה עשוי להיות רעיון טוב לזוז ולחוות בצורה דרמטית כדי להביע את כוונותיך במהלך ההצגה. נצל את התכונה הזו כדי להפגין את עצבות הדמות שלך בפני הקהל. לדוגמה:

  • התחל לבכות נואשות, לכסות את פניך בזמן שאתה מתייפח.
  • הניח את האמה על המצח והסתכל הצידה. זוהי תנוחת תיאטרון קלאסית המשמשת להפגנת צער ועצב.
  • דבר יבבה ושחרר גניחות קינה.
  • חבק ותפס שחקנים אחרים, מושך וסוחט אותם כדי להדגים את מצב הנטישה הטראגי של דמותך.
  • אם אפשר, ממש לבכות.
  • זכור כי ישנן דרכים רבות לאלץ את עצמך לבכות, אך בסופו של דבר, מה שחשוב הוא שהקהל בוכה.
  • שמור על המלודרמה בגבולות המתאימים לביצוע. במילים אחרות, אל תגזים.

שיטה 3 מתוך 3: השתמש באיפור להראות עצב

נראה עצוב שלב 14
נראה עצוב שלב 14

שלב 1. הסר איפור עיניים כדי שיראה כאילו בכתת

מסקרה מרופדת ונזילה היא סימן קלאסי לכך שמישהו בכה, ולכן איפור כתם יכול להיות טכניקה שימושית בארסנל שלך למראה עצוב.

נראה עצוב שלב 15
נראה עצוב שלב 15

שלב 2. להפוך את הלחיים שלך חיוורות ואת האף שלך אדום

לחיים סמוקות הן סימן לחיים ולתשוקה. כשאתה רוצה להיראות עצוב, עדיף להשאיר את הלחיים שלך נראות חיוורות וחיוורות. כמו כן, להפוך את האף שלך לאדום כדי להראות גירוי הנגרם על ידי שימוש בנייר טישו.

יתכן שיהיה קל יותר לאדום את האף על ידי שפשוף במקום להתאפר

תראה עצוב שלב 16
תראה עצוב שלב 16

שלב 3. השתמש בעור או בצבעים בהירים

כדי להעביר סימנים של עצב ודיכאון מתמשך, שמור על שפתיך ולחייך חיוורות ככל האפשר. הצבת שפתון בהיר בצבע בשר על שפתייך יכולה לגרום לכל הפנים שלך להראות פחות תוססות ודרוכות.

הודעות

  • אל תגזים במלודרמה. רוב האנשים העצובים מנסים לא להפיץ את הבשורה על מה שהם מרגישים, אז שמור על משחקך בדיסקרטיות במידת האפשר.
  • הופעת מחסור בשינה יכולה לגרום לך להיות פחות אטרקטיבי.
  • היזהר, רגשות מדבקים. על ידי חיקוי עצב סביב מישהו, אתה מסתכן בפועל להשפיע על האדם ולעשות אותו גם עצוב. בדרך כלל לא רעיון טוב לשחק ברגשות של אחרים.
  • גופך רגיש גם להצעה של עצב. אתה מסתכן להיות עצוב באמת אם אתה מחקה את הרגש הזה יותר מדי זמן. במילים אחרות, יכול להיות שהחיקוי שלך הופך למציאות ואתה באמת עצוב.

מוּמלָץ: