4 דרכים להתמודד עם אח צעיר ומעצבן

תוכן עניינים:

4 דרכים להתמודד עם אח צעיר ומעצבן
4 דרכים להתמודד עם אח צעיר ומעצבן

וִידֵאוֹ: 4 דרכים להתמודד עם אח צעיר ומעצבן

וִידֵאוֹ: 4 דרכים להתמודד עם אח צעיר ומעצבן
וִידֵאוֹ: שמחה פורצת גבולות 7 | מוזיקה חסידית קצבית ברצף 🔥set of rhythmic chassidic music 2024, מרץ
Anonim

אם יש לך אח צעיר, כנראה שיש לך כבר הרבה ריבים. לעתים קרובות יש יריבות אחים מסוימת. ניסיון לפתור מאבק עם אח צעיר יכול להיות מתסכל ומתיש. קרבות אחים הם דברים נורמליים לחלוטין, אך חשוב לדעת כיצד לפתור קונפליקטים בעצמכם. עם קצת סבלנות אפשר לקיים מערכת יחסים שלווה עם אחיך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: להרגע

התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 1
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 1

שלב 1. קח נשימה עמוקה

עליך לעצור לרגע ולנשום עמוק בכדי שתוכל לחשוב על הבעיה באמצעות ההיגיון שלך במקום הרגשות שלך.

  • תרגיל נהדר שיעזור לך להירגע הוא שיטת הנשימה בארבע פעימות. שאפו ארבע שניות, החזיקו אוויר למשך ארבע שניות, נשפו ארבע שניות, תנוחו במשך ארבע שניות, ואז נשמו פעמיים כרגיל.. חזור על הפעולות כמה שצריך עד שאתה רגוע.
  • הניסיון לסדר את הדברים כשאתה על הקצה רק מחמיר את המאבק.
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 2
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 2

שלב 2. פנה מקום לעצמך

הישאר במרחק קטן מאחיך במידת הצורך. לך לחדר אחר לחשוב על הבעיה..

קח קצת אוויר צח. להיות בחוץ וקרוב לטבע היא דרך מצוינת להירגע. יידעו את הוריכם וצאו לטייל או להישאר בחצר האחורית

התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 3
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 3

שלב 3. מסיח את דעתך

אפשר 20 דקות לעשות משהו שאתה אוהב. האזן לשיר שאתה אוהב או קרא פרק מתוך ספר. שים את הבעיות בצד בצד כדי שתוכל לראות את הדברים בצורה ברורה יותר.

התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 4
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 4

שלב 4. כתוב על הרגשות שלך

קח מחברת ובזבז זמן בכתיבה על הבעיה. שים את כל הלחץ והתסכולים שלך על הנייר. זה יעזור לך לפתור את הבעיה מהר יותר.

התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 5
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 5

שלב 5. הכנס את עצמך לנעליו של האדם האחר

ילדים מתחילים לעתים קרובות לריבים עם אחים גדולים מתוך פחד או קנאה.. לעתים קרובות הם רק מנסים למשוך תשומת לב. להזדהות עם אחיך ולחשוב מה יכול לגרום לגישה זו.

גילוי שורש הבעיה יכול לעזור לך לפתור הכל ביתר קלות. זכור שאחיך אינו מנסה לפגוע בך, ילדים אינם יודעים כיצד להתמודד עם תחושותיהם בצורה טובה במיוחד, לכן הם נוטים לכעוס

שיטה 2 מתוך 4: שיחה עם אחיך

התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 6
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 6

שלב 1. התחל את השיחה

קיום דיון פתוח הוא הדרך הטובה ביותר לפתור כל בעיה.

  • מצאי מקום שקט והתקשרי לאחיך לדבר על המצב.
  • התחל בגישה חיובית. אם אתה עצבני או מתגונן, הוא ישים לב.
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 7
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 7

שלב 2. דבר על איך שאתה מרגיש

אם אתה כועס על אחיך על התנהגותו, הבהיר זאת היטב. יכול להיות שהוא לא מבין את ההשלכות של מעשיו, אז היו כנים לגבי מה שאתם מרגישים.

דרך טובה לדבר בלי להישמע אגרסיבית היא להתחיל את המשפט ב"אני ".. למשל: "אני מרגיש _ כשאתה _ כי _." זה ימנע מאחיך הקטן להרגיש מותקף

התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 8
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 8

שלב 3. דע מתי להתנצל

אתם אולי חושבים שלא עשיתם שום דבר רע, אך ילדים צעירים לרוב הם רגישים יותר. הבהיר שאתה בצד שלו ומנסה לפתור את הבעיה על ידי התנצלות.

לפעמים אתה צריך לוותר על הגאווה כדי לפתור קונפליקט, במיוחד כאשר אתה מתמודד עם מישהו צעיר יותר

התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 9
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 9

שלב 4. הקשיב לאחיך

ילדים צעירים מרגישים לעתים קרובות שאף אחד לא שם לב לבעיות שלהם. הראה שאכפת לך ורוצה להבין אותו על ידי הקשבה למה שיש לו לומר.

שיטה 3 מתוך 4: חיזוק הקשר שלך

התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 10
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 10

שלב 1. הראו את אהבתכם

גם אם תילחם עם אחיך, בסופו של יום הוא עדיין יהיה חלק מהמשפחה. תגרום לו להבין שאכפת לך ואוהב אותו, כך הוא פחות סביר שירצה להילחם. הראה את אהבתך באמצעות מילותיך או פעולותיך.

התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 11
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 11

שלב 2. הכיר בהישגי אחיך

כשהוא מקבל ציון טוב בבית הספר, או עוזר לך בכל דרך, תן לו מחמאה. זה יעזור ליצור מערכת יחסים תומכת ביניכם.

התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 12
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 12

שלב 3. תכנן פעילויות לביצוע יחד

בילוי יחד יחזק את מערכת היחסים שלכם ויגרום לאחיכם להרגיש שהוא מקבל יותר תשומת לב.

  • קבע זמן קבוע לבלות עם אחיך. זוהי דרך מצוינת להראות את חיבתך אליו. סביר להניח שזה ייתן לך יותר מקום אם יש לך זמן ספציפי לשחק.
  • הציעו לעזור עם שיעורי בית או פרויקטים אחרים. אחיך הקטן כנראה מעריץ אותך ועזרה לו היא דרך טובה להראות שאתה לצידו.
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 13
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 13

שלב 4. להוביל על ידי דוגמא

אתה מהווה השראה לאחיך והוא בהחלט בוחר כיצד להתנהג על סמך מה שאתה עושה.

אם אתה תמיד כועס ונלחם עם אחיך, הוא יתייחס אליך באותו אופן. היה סבלני ואדיב כדי שיוכל להשיב לו את אותו הדבר

שיטה 4 מתוך 4: שמירה על מרחק

התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 14
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 14

שלב 1. בקש מאחיך לכבד את המרחב שלך

למרות שחשוב לקיים איתו מערכת יחסים טובה, חשוב שיהיה לך זמן לעצמך. דבר בעדינות והסבר שאתה צריך זמן לבד כל יום.

דבר עם אחיך בחביבות רבה. הקטן יכול להיות קשה להבין שאתה אוהב אותם, אבל הם עדיין צריכים קצת זמן לבד

התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 15
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 15

שלב 2. בקש עזרה מההורים שלך

יתכן שהם לא מבינים שאתה מבוגר יותר וזקוקים לקצת יותר פרטיות. דבר איתם על הצרכים שלהם, כך שתוכל למצוא דרכים להימנע מריב עם אחיך.

התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 16
התמודד עם אחיך הקטן המעצבן שלב 16

שלב 3. צא יותר מהבית

מרחק פיזי יעזור לך להרגיש עצמאי יותר וחברת אחיך תהיה נעימה יותר כשאתה בבית.

  • לעשות פעילויות לאחר שעות הלימודים. הירשם לפעילות ספורטיבית או חוג משחק, למשל. שוחח עם ההורים שלך על הרשמה לקורס או בדוק אם בית הספר שלך מציע פעילויות אלה.
  • אם אתה חולק חדר עם אחיך, צור מקום במקום אחר בבית שהוא רק שלך. התחל להכין שיעורי בית במטבח או על הספה. אולי אין לך חדר משלך, אך יצירת מקום קבוע ללימוד או קריאה יכולה לעזור לך להרגיש עצמאית יותר.
  • ספרייה היא מקום נהדר לבלות בו מחוץ לבית. דבר עם ההורים שלך על ביקור בספרייה לאחר הלימודים או בסופי שבוע.

טיפים

  • שתף את ההורים שלך בעת הצורך. אם הקרב יוצא מכלל שליטה ואתה לא יכול להתמודד עם המצב, פנה לעזרה ממבוגר אחראי.
  • האחים שלך הם החברים שלך לעתיד. זה אולי נראה קשה עכשיו, אך ככל שהם מתבגרים, הקשר ישתנה. אחים רבים מגלים שההבדלים נעלמים עם הזמן.
  • להיות סבלני. זכור שהוא צעיר ממך ואינו יודע כיצד להביע את מה שהוא מרגיש. גם אתה היית בגיל הזה וכנראה שעברת את אותם דברים. נסה להיות קצת אמפתיה לרגע שאחיך חי.
  • תעמיד פנים שלא אכפת לך כשהוא מפריע לך.

הודעות

  • אל תהיה אלים. זה רק יחמיר את המצב, וגם מסוכן.
  • אם אתה מרגיש לא בטוח או שאחיך פוגע בך פיזית, דבר מיד עם הוריך.
  • לעולם אל תצעק על אחיך, זה רק יחמיר את הקרב.

מוּמלָץ: