כיצד ניתן לדעת אם מערכת היחסים הסתיימה: 14 שלבים

תוכן עניינים:

כיצד ניתן לדעת אם מערכת היחסים הסתיימה: 14 שלבים
כיצד ניתן לדעת אם מערכת היחסים הסתיימה: 14 שלבים

וִידֵאוֹ: כיצד ניתן לדעת אם מערכת היחסים הסתיימה: 14 שלבים

וִידֵאוֹ: כיצד ניתן לדעת אם מערכת היחסים הסתיימה: 14 שלבים
וִידֵאוֹ: איך להטריף מינית את האישה שאיתך עם טל רומן ואיתי שבו 2024, מרץ
Anonim

הבנת שהקשר שלך הוא לא מה שהיה פעם. אותו אדם שגרם לתחושת "פרפרים בבטן" גורם כעת רק לעצבנות. חשוב להביא לסיום מערכת יחסים אומללה וחסרת תפקוד, גם אם קשה להודות שזה נגמר. אתם עשויים לחשוב שכל זה רק זמן רע - ואולי זה באמת - אבל נקודות מסוימות מסמנות שסיום הקשר הוא בלתי נמנע.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: הרהור על התקשורת בין שני הצדדים

דע אם מערכת היחסים הסתיימה שלב 1
דע אם מערכת היחסים הסתיימה שלב 1

שלב 1. רשום כמה פעמים אתה ובן זוגך נלחמים

ריבים יכולים להיות דרך בריאה ופרודוקטיבית לתקשר ולפתור קונפליקטים, אך כאשר הם בלתי פוסקים וגוזלים את רוב זמנם של בני הזוג, הם סימן לכך שהיחסים לקראת סיום.

  • מאבק על נושאים לא רלוונטיים יכול להיות דרך למשוך תשומת לב או להסיר כעס, וזה גם מסמן כמה חוסר תפקוד.
  • סיום ריבים בכעס, טינה, מרירות וחוסר נכונות להתפייס מעידים גם על כישלון במערכת היחסים.
דע אם הקשר נגמר שלב 2
דע אם הקשר נגמר שלב 2

שלב 2. שימו לב באיזו תדירות אתם מדברים על הרגשות שלכם

העברת הצרכים והרגשות שלך, ובתורו הבנת של בן זוגך היא הבסיס לקשר בריא. אם אתה מגלה שבן או בת הזוג שלך אינם מודעים לרגשותיך או להיפך, סביר שהקשר יחול.

  • חוסר תקשורת מתחיל במשהו פשוט. למשל, כאשר אחד הצדדים מאבד את הרצון לשאול איך היה היום של האחר. לאט לאט זה יכול להתפתח להתעלמות מוחלטת מרגשותיו של האחר.
  • אם אתה מוצא את עצמך לא שם לב למה שבן זוגך אומר או להיפך, התקשורת ביניכם אינה יעילה (מה שעלול להוביל להרבה בעיות).
דע אם מערכת היחסים הסתיימה שלב 3
דע אם מערכת היחסים הסתיימה שלב 3

שלב 3. צפה כיצד אתה דן בעתיד

סירוב לתכנן תוכניות הוא רק הימנעות מהעובדה שאין לך כוונה להמשיך עם בן זוגך. הוא גם מניח שהעתיד שאתה חוזה אינו כולל אותך, סימן שאולי הגיע הזמן לסיים.

  • אם מעולם לא דיברת על נישואים או ילדים, התחל לחשוב על האפשרות שבן זוגך הנוכחי אינו האדם המתאים עבורך.
  • אם כבר הפסקת לתכנן טיולי חופשה או מסיבות ראש השנה, או אם נמנעת מאישור השתתפות במסיבת חתונה כי לא היית בטוחה שהקשר יחזיק מעמד עד אז, אולי הגיע הזמן להיפרד.
דע אם הקשר נגמר שלב 4
דע אם הקשר נגמר שלב 4

שלב 4. שקול את רמת החיבה המילולית בינך לבין בן זוגך

תקשורת עם חיבה היא הבסיס לקשר ולשגשג. העדר ביטויי אהבה מילוליים יכול להצביע על כך שמסיבה לא מוכנה או לא מסוגלת לחשוב על משהו נחמד להגיד. חוסר העדינות במילים מהווה אינדיקציה חזקה לכך שהקשר עומד להסתיים.

היעדר מחמאות, הערות אהבה והודעות ואמירת "אני אוהב אותה" בקול רם מעידים על היחסים בבעיה

דע אם הקשר נגמר שלב 5
דע אם הקשר נגמר שלב 5

שלב 5. שים לב כיצד אתה מדבר על בן זוגך לאנשים אחרים

העוסקים במערכות יחסים בריאות נרגשים לשבח את התכונות וההישגים של בן זוגם. אם אתה מדבר על השלילים של השותף שלך עם החברים שלך, מערכת היחסים שלך עלולה להתפורר, מכיוון שזה סימן לאובדן כבוד ואולי בעיות חמורות יותר.

יש הבדל בין דיווח על בעיות חולפות ביחסים שלך לחברים שלך לבין אמירה שאתה אומלל וחולה. אם אתה מוצא את עצמך מתלונן על מערכת היחסים שלך לעתים קרובות, אולי הגיע הזמן להיפרד

חלק 2 מתוך 3: תחשוב על המחשבות והרגשות שלך לגבי בן זוגך

דע אם מערכת היחסים הסתיימה שלב 6
דע אם מערכת היחסים הסתיימה שלב 6

שלב 1. להבין את רמת ההתלהבות ששותף שלך מעורר

בימים הראשונים של הדייטים, בן זוגך גרם לך להרגיש פרפרים בבטן; עכשיו הנוכחות שלו בקושי מעוררת רגש. אם אתה מרגיש משועמם מבן / בת הזוג שלך (או אם רק המחשבה לפגוש אותם מספיק כדי לשעמם אותך), אולי הלב שלך כבר לא מעורב במערכת היחסים.

אף מערכת יחסים לא תמיד מרגשת, אך טבעי להרגיש קצת התרגשות לפני אירועים מיוחדים (מופעים ביתיים, מפגשים וכו ')

דע אם הקשר נגמר שלב 7
דע אם הקשר נגמר שלב 7

שלב 2. העריך את המשיכה המינית שלך לבן זוגך

משיכה גופנית חשובה לא פחות לגברים כמו לנשים, במיוחד במהלך שבע השנים הראשונות של מערכת יחסים. רוב הזמן משיכה פיזית היא מה שמניע את בני הזוג להיפגש. אם אתה מתעלם או מרגיש שדוחים את בן זוגך, לא סביר שהקשר שלך יחזיק מעמד זמן רב.

דע אם הקשר נגמר שלב 8
דע אם הקשר נגמר שלב 8

שלב 3. דמיין את העתיד ללא השותף שלך

ציין את חלומותיך וציפיותיך לעתיד. האם השותף שלך הוא חלק ממישהו מהם? לדמיין שהעתיד יהיה קל יותר (ואף רצוי יותר) ללא בן זוגך הוא סימן לכך שהקשר שלך עלול להתמוטט.

דע אם הקשר נגמר שלב 9
דע אם הקשר נגמר שלב 9

שלב 4. ברר אם עדיין יש לך תחומי עניין ויעדים משותפים

ככל שחלקתם ביעדים, אמונות ותחומי עניין בהתחלה, ייתכן שהדבר השתנה. ככל שהקשר מתקדם, כך מתפתח כל אחד מחלקיו - ובתוך כך, האידיאלים והמטרות של כל אחד מהם עשויים להתפרק. בדוק אם אתה ובן / בת זוגך עדיין מכוונים ועדיין יש לך מטרות משותפות.

  • כאשר שיחות תמיד טריוויאליות או מעצבנות, או כשאי אפשר ליישב בין מטרות ואמונות, אי אפשר לבני הזוג לקבוע מטרה משותפת.
  • קיום מטרות ותחומי עניין מלבד בן זוגך הוא בריא לחלוטין. הבעיה מתחילה כאשר הערכים והאמונות האחד של השני מתחילים להתערער והזוג מאבד את המשותף להם.

חלק 3 מתוך 3: הערך את הקשר של מערכת היחסים שלך

דע אם הקשר נגמר שלב 10
דע אם הקשר נגמר שלב 10

שלב 1. העריך את התדירות והעוצמה של חיי המין שלך

"בצורות" ממושכות וחוסר עניין במין מעידות על קיום בעיות גדולות יותר במערכת היחסים.

  • נסו להיזכר בפעם האחרונה שעשיתם יחסי מין. האם הרגשת שאתה רק ממלא חובה? האם קיבלת הנאה או סיפוק? אם יחסי המין חדלו להיות ספונטניים והפכו לכפייה או מתרחשים בדלילות מדי, אין זה סביר שהקשר יחזיק מעמד.
  • פני לרופא. אצל נשים, ירידה בחשק המיני יכולה לנבוע מחוסר איזון הורמונלי (שקורה בעיקר במהלך ההריון וגיל המעבר); אצל גברים, ייתכן שזה נובע מרמות נמוכות של טסטוסטרון.
דע אם מערכת היחסים הסתיימה שלב 11
דע אם מערכת היחסים הסתיימה שלב 11

שלב 2. להעריך את הנאמנות בין שני הצדדים

בגידה יכולה להרוס מערכת יחסים מכיוון שהיא שוחקת את האמון והנאמנות ששני הצדדים עבדו קשה כדי ליצור. אפשר לשרוד את הבגידה, אבל כשהיא הופכת לשגרה לאחד הצדדים או לשני הצדדים, הגיע הזמן לסיים את הקשר.

  • אלא אם הסכמת לשמור על מערכת יחסים פתוחה, בגידה היא מכשול קשה להתגבר עליו. כאשר אחד מבני הזוג או שניהם הופכים לבוגדים עד כדי כך שהוא הופך להיות צפוי או מקובל, לא סביר שהיחסים ישרדו.
  • פלירטוט הוא סוג של בגידה, תלוי בכוונותיהם של מי שעוסק בזה. כאשר אתה מפלרטט עם אדם אחר בגלל חיבה או בגלל שאתה מדמיין את עצמך מנהל איתו רומן, אתה בוגד רגשית בבן הזוג שלך, ואתה צריך לדעת למה.
דע אם הקשר נגמר שלב 12
דע אם הקשר נגמר שלב 12

שלב 3. זהה מה שותףך מוסיף לחייך

כשם שעלינו להקיף את עצמנו באנשים חיוביים ולבחור חברים בחכמה, עלינו להשקיע במערכות יחסים המביאות משהו טוב לחיינו. אם מערכת היחסים שלכם נראית כמו מכשול או נטל ולא עושה לכם טוב, כדאי לחשוב על פרידה.

דע אם הקשר נגמר שלב 13
דע אם הקשר נגמר שלב 13

שלב 4. גלה אם החברים והמשפחה שלך אוהבים להסתדר איתך ועם השותף שלך

החברים והמשפחה שלך מכירים אותך היטב ומאחלים לך את הטוב ביותר. לרוב, לחיים איתם יש השפעה חיובית על מערכת היחסים, מכיוון שהם מציעים תמיכה בזמנים קשים. אם הם נמנעים מלהיות בסביבה כאשר אתה ובן זוגך ביחד, אולי הקשר לא יחזיק מעמד.

זה נורמלי שמשפחה וחברים נסוגים כאשר הם מרגישים שבן זוגם אינו עומד בציפיותיהם. איבה היא סיבה נוספת שעשויה להסביר את הניכור. עם זאת, חשוב להבחין בין סכסוכים מטופשים לגועל אמיתי, מחוסר עניין מוחלט להתקרב לבן זוגך

שלב 5. קח בחשבון את כל מה שאתה משתתף בו ביחד

למרות שחשוב לשמור על עצמאות מסוימת, העובדה שחיי בני הזוג אינם חופפים בשום תחום מאותתת על בעיה. אם אתה תמיד יוצא עם החברים שלך ללא השותף שלך, אם אינך בקשר עם השגרה שלו, או אם אתה אף פעם לא כולל אותו בתוכניות סוף השבוע שלך, הקשר עלול להסתיים.

טיפים

אם אתה רוצה להישאר עם מערכת היחסים למרות שיש לך כמה מהבעיות לעיל, אתה יכול! ייתכן שיהיה צורך לפנות לייעוץ זוגי או לטיפול, אך כל עוד שניכם רוצים לשפר את מערכת היחסים, בהחלט אפשר לעבור זמנים קשים

הודעות

  • אם אינך יכול לסיים את מערכת היחסים מתוך רחמים על בן זוגך או מכיוון שאתה מתאר לעצמך שהוא לעולם לא יפגוש מישהו אחר, אתה רק מאריך את הכאב. אי אפשר לחזות את עתידם של אנשים אחרים, ואינך יכול להיות אחראי לאופן שבו בן זוגך יתמודד עם החיים לאחר שנפרדת.
  • כל הנושאים המפורטים למעלה מצביעים על חוסר תפקוד כלשהו במערכת היחסים. אם אף אחד מהצדדים לא יביע עניין להתגבר על בעיות אלה, האפשרות הבריאה ביותר היא לפזר אותו בהקדם האפשרי.
  • לאחר שהבנתם כי אין סיבה להמשיך במערכת היחסים, נסו לסיים אותה באופן מיידי. אף על פי שהפרידה כואבת, ככל שמערכת יחסים קשה מסתיימת מוקדם יותר, כך חלקיה יכולים לחזור לשקט ולהמשיך הלאה.

מוּמלָץ: