כיצד להתנצל בפני אמך לאחר טעות רצינית

תוכן עניינים:

כיצד להתנצל בפני אמך לאחר טעות רצינית
כיצד להתנצל בפני אמך לאחר טעות רצינית

וִידֵאוֹ: כיצד להתנצל בפני אמך לאחר טעות רצינית

וִידֵאוֹ: כיצד להתנצל בפני אמך לאחר טעות רצינית
וִידֵאוֹ: 3 דרכים להתחבר לאנשים מבלי להתאמץ 2024, מרץ
Anonim

אף פעם לא קל להתנצל. פחד או גאווה תמיד מהווים מחסום, אבל מערכת היחסים שלך עם אמא שלך היא מעל זה - והתירוצים גורמים לכל המתח שהם כרוכים בו. לפני התנצלות, חשוב על העובדות וחזר על מה שאתה מתכוון לומר. רק אז דבר עם אמא שלך, אבל תן לה כמה זמן שהיא צריכה - ייקח לה זמן לקבל את הבקשה.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: ביצוע ההתנצלויות

אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 1
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 1

שלב 1. תשכח מאשמה ותחשוב על אחריות

לעתים קרובות אנו מדלגים על שלבים ומנסים להתנצל כאשר אנו עדיין מרגישים שעושים לנו עוונות או טינה. כאשר אנו מרגישים שאיננו אחראים למה שקרה, אנו עשויים להחשיב התנצלות מיותרת. עם זאת, אם עשית טעות שפגעה באמך, חשוב לבקש סליחה. עליך להכיר באחריות לפגיעה במישהו במקום לנסות להאשים אחרים במעשיך.

  • אולי אתה חושב שהטעות לא הייתה שלך בלבד (וזה בדרך כלל נכון). במעט מצבים בחיים האשמה היא בצד אחד בלבד. גורמים חיצוניים יכולים להשפיע על החלטה ולבוא לשתף פעולה בטעות.
  • עם זאת, התנצלות אינה עוסקת במציאת אשם. הכוונה היא לקחת על עצמך את האחריות, קטנה ככל שתהיה, למעשיך. גם אם הטעות שלך נגרמה על ידי מישהו אחר או מצב, אמא שלך נפגעה.
  • למשל, שכנע אותך אחיך לא ללכת למסיבת יום ההולדת של אמא שלך. גם אם הרעיון הגיע ממנו, גם אתה פעלת ומסיבה זו עליך לקחת חלק מהאחריות.
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 2
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 2

שלב 2. כתוב מכתב

אין צורך להתנצל באופן אישי: מכתב זהיר יכול להיות בעל אותה השפעה. במצבים מסוימים, זוהי הדרך המוצאת ביותר.

  • אם אתה עצבני או נבוך, מכתב עשוי להיות הפתרון הטוב ביותר. כדי שהתנצלותך תהיה יעילה, היא חייבת להיות שלמה וכנה. האם אתה מפחד לבטא את כל רגשותיך באופן אישי? הכרטיס יכול לשבור את הסניף שלך.
  • זו גם אפשרות טובה אם קצת קשה לדבר אימא שלך. אתה חושב שהיא יכולה להגיב בכעס ואפילו לא לתת לו לדבר? שלח מכתב מחושב. נניח שהיא עדיין ממש כועסת שלא הלכת ליום ההולדת שלה. במקרה כזה, התנצלות פנים אל פנים יכולה להפוך לוויכוח כהרף עין. מכיוון שאתה רוצה שהדברים שלך יובנו, עדיף לעשות הכל בכתב.
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 3
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 3

שלב 3. היו כנים ככל שתוכלו

התנצלות כנה מתקבלת ביתר קלות. לפני שאתה הולך לשם, הקדש רגע להרהר על מעשיך, להבין טוב יותר את מהות הטעות שלך. עם הידע הזה, התירוץ יכול להיות מדויק יותר.

  • למה מה שעשית לא היה בסדר? שקול את תפקידך וכיצד הפעולה השפיעה על אחרים. האם אתה מוכן לקחת על עצמך אחריות זו? חזרו על מה שאתם רוצים לומר, נושאים את חלקכם באשמה.
  • לדוגמה, אל תחשוב אפילו להגיד, "אני מצטער, חברתי שרה דיברה עליי לקחת את המכונית שלך ללא רשותך." העדיף את הגרסה: "אני מצטער שלקחתי את המכונית שלך מבלי לשאול". אמך תבין שבאמת הבנת מה עשית לא בסדר.
  • אל תנסה להתנצל בלי הכוונה האמיתית. הקדישו מחשבה תחילה ותרגלו את נאומכם מספר פעמים. ראו את הצד של אמא שלכם והכניסו את עצמכם לנעליה.
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 4
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 4

שלב 4. מצא דרכים קונקרטיות לפצות על הטעות שלך

התנצלות היא ההתחלה, לא הסוף. בנוסף לו, עליך להראות לאמך שלמדת את הלקח וכי אתה מוכן לשנות. חשוב על כמה דרכים להראות שאתה רוצה לפדות את עצמך.

  • החרטה שלך עשויה להיראות ריקה אם אינך מראה שאתה מוכן לשנות. תחשוב על מה שעשית וכתוב כמה משפטים שמבהירים שזה לא יקרה שוב.
  • נניח שאתה וחבר הוצאת את מכוניתה. חשוב על הנסיבות שהובילו אותך לעשות זאת. אולי אתה בצרות כרגע בגלל החבר הזה, או שאולי שתית יותר מדי באותו היום ועשית דברים בלי לחשוב. אמור: "אני אנסה לבלות פחות עם שרה, במיוחד כשאני שותה. אני לא אוהב את האדם שאני הופך כשאני שותה ואני יודע שאסור לי לתת לאף אחד להוביל אותי ולהשפיע עלי כך".

חלק 2 מתוך 3: הצעת התנצלויות כנות

אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 5
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 5

שלב 1. התחל במשפט התנצלות כנה

התחל את ההזמנה על ידי הגעתך לנקודה. המטרה העיקרית של ההתנצלות היא להביע חרטה, אז עשו זאת מיד ללא היסוס. ההתנצלות צריכה להתחיל משהו כזה: "אני מצטער על מה שעשיתי ועל שפגעתי בך."

  • עשה כמיטב יכולתך כדי להיות כנה. אם אתה לא ממש מצטער, אמא שלך תראה את זה מיד. צעד רק אם הרגשות שלך נכונים. תחשוב איך היא תרגיש באותו מצב.
  • אם זה כרטיס, אותו חוק חל. התחל עם, "אמא יקרה, אני מצטער שפגעתי בך במעשי."
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 6
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 6

שלב 2. הביע חרטה

חזרה בתשובה צריכה להיות השלב הבא לאחר בקשת סליחה. תחושה זו מראה שבאמת חשבתם על מה שעשיתם והבנתם מדוע מעשיכם שגויים. בין אם באופן אישי ובין אם במכתב, מילות חרטה צריכות לבוא מיד לאחר "אני מצטער" הראשוני.

  • קח תמיד אחריות מלאה על המעשים שלך. למרות שאתה יכול להסביר את הנסיבות שהובילו אותך לפעול בצורה כזו, אל תנסה להצדיק את העוולה על ידי תירוץ עצמך מהאשמה.
  • דוגמה למה לומר היא: "שתיתי בלילה שלקחנו את המכונית שלך וחבר שלי התעקש מאוד. עם זאת, אני יודע שזה לא מצדיק את מה שעשינו. למרות שיצאתי מדעתי באותו לילה, אני היה צריך לדעת שהתנהגות זו אינה מקובלת ".
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 7
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 7

שלב 3. הכיר ברגשות אמך

זה יכול להיות החלק הקשה ביותר. כואב לזכור שהמעשים שלך פגעו במישהו. עם זאת, זהו השלב החשוב ביותר בסליחה. לאמא שלך יהיה הרבה יותר טוב אם היא תדע שהבנת ואימתת את רגשותיה.

  • תגיד שאתה יכול לדמיין מה אמא שלך הרגישה. להפגין חרטה על שהעברת אותה בכך.
  • לדוגמה, אמור: "ודאי דאגת מאוד לא לדעת היכן המכונית שלך. אני גם מתארת לעצמי שהרגשת נבגדת ומאוכזבת לגלות שאני זה שיצא איתו החוצה. אני יודע שהלילה הזה מאוד מלחיץ אותך. וממש אני מצטער על זה. אני שונא לדעת שהתנהגותי גרמה לכל זה ".
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 8
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 8

שלב 4. אל תאשים אחרים

אתה לא צריך להאשים אף אחד בשלב זה. יתכן שאתה אפילו לא אחראי במאת האחוזים לנסיבות, אבל הנושא הוא לא הנסיבות - הבעיה היחידה היא ההתנהגות שלך. אל תשכח זאת כשאתה מבקש סליחה.

  • כשאתה מסביר את עצמך, היו קצרים והימנעו מתירוצים שיכולים להיראות כמו תירוצים צולעים.
  • למשל: "אני מצטער שרה הכריחה אותי לקחת את המכונית שלך." למרות שגרמת לטעות, השתתפת בפעולה. הרבה יותר טוב לומר, "אני מצטער שלא יכולתי להתנגד לרעיון של שרה ולקחת את המכונית שלך מבלי לשאול."
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 9
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 9

שלב 5. בקש סליחה

תמיד לסגור עם בקשת סליחה להשאיר דלת פתוחה לפיוס. אתה יכול לסיים במשהו פשוט, כמו, "אני מקווה שתמצא דרך לסלוח לי".

להבין שסליחה לוקחת זמן, אפילו יותר כאשר מה שקרה רציני. הודה בעובדה זו קודם כל. לדוגמה, אתה יכול גם להוסיף: "אני מבין שאתה יכול לקחת זמן לשכוח ולהעביר אותו הלאה. אני מכבד את הזמן שלך, יהיה אשר יהיה."

חלק 3 מתוך 3: הימנעות מטעויות נפוצות בעת התנצלות

אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 10
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 10

שלב 1. תן לאמא שלך זמן ומקום במידת הצורך

אינך יכול לצפות שהתנצלות תתקבל מיד. טעות רצינית יותר עשויה להימשך זמן רב יותר לסלוח. תן לה את הזמן לעבד את המצב והתנצל.

  • הבינו אחת ולתמיד ש"סליחה "פשוטה אינה מספיקה. אם הפעולה שלך הייתה רצינית עד כדי לשבור את אמון אמך, התנצלויות הן רק תחילת התהליך.
  • בשבועות הקרובים, הימנע משימוש בהתנצלות כדי להתכחש לרגשות אמך. אולי היא עדיין כועסת לזמן מה - ואתה יכול רק לקבל ולהיות סבלני. הימנע מלומר דברים כמו: "טוב, התנצלתי לפני שבוע. למה עוד אתה מצפה?"
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 11
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 11

שלב 2. היזהר כיצד אתה מתבטא

השפה מספקת דברים רבים ואף יכולה לנטרל את ההשפעה החיובית של הצו. שימו לב למילים המשמשות. אל תנסח אמירות שלוקחות את אחריותך, והפוך התנצלות כנה להתנצלות צולעת.

  • אחת הטעויות הגדולות היא להגיד "אני מצטער, אבל". הקפד לא לומר את זה "אבל". פשוט דלג על הויכוחים ועבור ישר להתנצלות.
  • כמו כן, אל תשכח שאתה מתנצל על מעשיך. זה לא להתנצל על הנסיבות שלך או על הרגשות של אמא שלך. אל תגיד, "אני מצטער שהתעצבנת על מה שעשיתי". אמור, "אני מצטער על מה שעשיתי." אל תגיד, "סליחה, המצב יצא משליטה". במקום זאת, אמור, "אני מצטער על החלק שלי בכל דבר".
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 12
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 12

שלב 3. תן לה מקום לפני שתתנצל במידת הצורך

אולי תרצה לדבר איתה ברגע שאתה מוכן, אך זכור כי ההתנצלות מיועדת לאמך ולא עבורך. אם נראה שהיא לא מוכנה להקשיב, המתן מספר ימים לפני שתנסה.

  • אם אמך כועסת מאוד, עדיף לא לפנות אליה מיד. כל עוד היא פגועה ומאוכזבת, יתכן שהיא לא תהיה מוכנה להקשיב לצד שלך.
  • עם זאת, אל תתנו ליותר מדי ימים. לחכות שבועות להתנצל יכול להעביר דימוי של קור מצידך, מה שמרמז שלא ראית צורך להתנצל. אל תחכו יותר מכמה ימים.
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 13
אמור סליחה לאמא שלך לאחר טעות גדולה שלב 13

שלב 4. חיזוק התירוצים בפעולות

בקשת סליחה היא רק האמצעי ולא המטרה. לאחר שתספר לך בכמה דרכים קונקרטיות כיצד תוכל לשנות, שמור על מילתך. הראה, במעשים, לא רק במילים, שלמדת מטעויות.

  • חשוב על הסיבות האפשריות למעשיך. כיצד להימנע מלעשות זאת בעתיד? חשוב על דרכים שונות לשנות ולהתחייב לבחון את התנהגותך.
  • לדוגמה, לקחת את המכונית של אמא שלך מבלי לשאול מתי שתית עם חבר בעייתי. אפשר להפסיק לשתות ולנתק את הקשר עם האדם המדובר. אתה יכול גם לנסות להיות כנה יותר עם אמא שלך וליידע אותה לאן אתה הולך ועם מי. השתדל לכבד את החוקים שלה יותר.

מוּמלָץ: