כיצד לרפא במהירות התפרצות הרפס: 10 שלבים

תוכן עניינים:

כיצד לרפא במהירות התפרצות הרפס: 10 שלבים
כיצד לרפא במהירות התפרצות הרפס: 10 שלבים

וִידֵאוֹ: כיצד לרפא במהירות התפרצות הרפס: 10 שלבים

וִידֵאוֹ: כיצד לרפא במהירות התפרצות הרפס: 10 שלבים
וִידֵאוֹ: How labyrinthitis develops 2024, מרץ
Anonim

הרפס נגרם על ידי וירוס המכונה הרפס סימפלקס. מרגע שהוא נכנס לגוף, הוא נשאר שם לנצח, מוסתר בשורש העצב. כאשר החסינות (יכולתו של הגוף להילחם בזיהומים) יורדת, מתרחש התקף הרפס. בדרך כלל לוקח שלפוחיות כשבוע -שבועיים לנקות, אך ישנם מספר צעדים שתוכל לנקוט כדי להאיץ את תהליך ההחלמה. דברים כמו השארת שלפוחיות חשופות לאוויר, שיחה עם הרופא שלך על תרופות ושימוש במשחות יכולות להאיץ את ההתאוששות. עדיין יש כמה פעולות שאתה יכול לנקוט כדי להפחית ולהימנע מהתלקחות, כגון הפחתת חשיפה ממושכת לשמש, הפחתת מגע במהלך יחסי מין וניהול מתח.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: התמודדות עם משבר

ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 1
ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 1

שלב 1. השאר בועות חשופות לאוויר

למרות שזה נראה כמו רעיון טוב לכסות את השלפוחיות בתחבושת, אמצעי זה דווקא מאט את ההתאוששות. הדרך הטובה ביותר להאיץ את זמן ריפוי ההרפס היא להשאיר אותו חשוף לאוויר ולחכות שהוא יעבור מעצמו.

אם יש לך הרפס גניטלי, לבש בגדים ותחתונים רופפים כדי להגביר את זרימת האוויר לאזור

ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 2
ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 2

שלב 2. השאר את הבועות דוממות

חיטוט בשלפוחיות עלול לגרום לזיהום, אשר יכול להגדיל עוד יותר את זמן ההחלמה. נסה להחזיק מעמד ואל תניח את ידך במקום כל הזמן. עזוב אותם בשקט והם ישתפרו הרבה יותר מהר.

אם שלפוחיות מגרדות או נשרפות, מרחו מעט קרח או דחיסות כדי להקל על הסימפטומים

ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 3
ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 3

שלב 3. קבע תור לרופא

אם יש לך התפרצויות הרפס תכופות או מדי פעם, עליך לדבר עם רופא לגבי אפשרויות הטיפול. למרות שלהרפס אין תרופה, ישנן תרופות שיכולות לשפר את חייהם של הסובלים ממצב זה. חלק מהם יכולים להקטין את חומרת ומשך ההתקפות, בעוד שאחרים יכולים למנוע אותם ולהקטין את מספר ההתקפות שיש לך.

ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 4
ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 4

שלב 4. שוחח עם הרופא שלך על תרופות אנטי ויראליות

תרופות אנטי ויראליות נועדו לטיפול בהרפס מהסימן הראשון להתקף. שוחח עם הרופא שלך על קבלת מרשמים לשימוש בזמן שבו יש לך את הסימפטומים הראשונים ואין דרך לקבוע תור. Acyclovir, famciclovir ו- valaciclovir הן התרופות האנטי ויראליות הנפוצות ביותר.

עקוב אחר הוראות הרופא וקח את התרופה בהתאם להוראותיך. אין ליטול יותר או פחות מהמינון המומלץ

ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 5
ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 5

שלב 5. שוחח עם הרופא שלך על משחות הרפס אקטואליות

ישנן מספר משחות הרפס ללא מרשם, אך עליך להתייעץ עם רופא לפני שתבחר איזו מהן לשפשף על השלפוחיות שלך. אם יש לך הרפס גניטלי, אתה צריך מרשם.

חשבו על הרעיון של שימוש במשחת פרופוליס. במחקר אחד, משחת הפרופוליס נמצאה כיעילה יותר ממשחת האציקלוביר. אנשים שהשתמשו במשחת הפרופוליס ארבע פעמים ביום דיווחו כי השלפוחיות נרפאו מהר יותר מאלו שהשתמשו באחר

ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 6
ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 6

שלב 6. עבור למשרד הרופא כדי לברר אם הטיפול עובד

לאחר שהיית בטיפול אנטי ויראלי במשך מספר חודשים, רצוי לקבוע תור ולראות אם הטיפול עובד. אם הוא אינו מייצר את האפקט הרצוי, איש המקצוע עשוי להציע קו טיפול אחר.

שיטה 2 מתוך 2: מניעת התקפות עתידיות

ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 7
ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 7

שלב 1. הפחת את החשיפה הממושכת לאור השמש

אם אתה סובל מפצעים קרים, סביר יותר שתקבל התקף לאחר שבילה הרבה זמן בשמש. אפשר להפחית את הסבירות להתלקחויות על ידי הפחתת החשיפה לשמש ישירה.

נסה להישאר בצל או לחבוש כובע רחב שוליים כאשר אתה צריך להיות בחוץ במשך זמן רב

ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 8
ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 8

שלב 2. השתמש בחומר סיכה על בסיס מים במהלך יחסי מין

החיכוך המתרחש במהלך יחסי מין יכול לעורר התפרצות הרפס. כדי להפחית אותו, השתמש בחומר סיכה על בסיס מים. השתמש תמיד בקונדומים, במיוחד עבור הרפס גניטלי, מכיוון שאתה יכול להעביר את המחלה לשותף שלך.

  • אין להשתמש בחומרי סיכה על בסיס שמן או בקוטל זרע המכיל nonoxynol-9 בהרכב. חומר הסיכה על בסיס שמן יכול להחליש את הקונדום והמרכיב הנוקסינול -9 יכול לגרות את הרירית.
  • הימנע מקיים יחסי מין במהלך התפרצות הרפס. יש יותר סיכויים להעברה בשלב זה. לכן, עדיף להימנע לגמרי מקיום יחסי מין כאשר הרפס פעיל.
ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 9
ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 9

שלב 3. מצא דרכים לנהל מתח

זהו אחד הגורמים השכיחים להתלקחויות הרפס, ולכן ההתמודדות איתו היא קריטית. שקול לקחת שיעור יוגה, לעשות תרגילי נשימה עמוקים במהלך היום, ללמוד מדיטציה או לעשות אמבטיות רגילות ומרגיעות. מצאו דרך להירגע ולהקל על המתח כדי למנוע התלקחויות. כמה דרכים אחרות להקל על הבעיה הן:

  • עשה יותר פעילות גופנית. פעילות גופנית שומרת על בריאותך ומנהלת מתח. לכוון לחצי שעה של פעילות גופנית מתונה בכל יום.
  • לאכול טוב יותר. תזונה מאוזנת יכולה לגרום לך להרגיש טוב יותר ולהפחית מתח. לאכול הרבה פירות וירקות ולהימנע משטויות.
  • לישון יותר. חוסר שינה יכול לתרום לעודף לחץ. אתה צריך לישון לפחות שבע שעות רצופות בכל לילה.
  • שמירה על קשר עם אנשים. לראות מישהו כאשר אתה מרגיש המום יכול גם לעזור להקל על הלחץ. התקשר לחבר כדי לשוחח כשאתה לא מרגיש טוב.
ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 10
ריפא התפרצות הרפס במהירות שלב 10

שלב 4. נסה להוסיף ליזין לתזונה שלך

ליזין היא חומצת אמינו המשמשת למניעה וטיפול בהרפס. ליזין פועל על ידי חסימת פעולת הארגנין (האחראי לריבוי וירוס ההרפס). ניתן ליטול אותו בכל פעם שאתה נתקל בהתקף הרפס או לפני תחילת הסימפטומים.

  • שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בליזין כתוסף, במיוחד אם יש לך מחלת כליות כלשהי, אם הינך בהריון או מניקה.
  • עקוב אחר הוראות המוצר אם תחליט להתחיל בתוסף ליזין.

טיפים

שים לב שחלק מהתנאים הבלתי נמנעים יכולים לגרום להתקף, כגון ניתוח, מחלה קשה ואפילו מחזור

מוּמלָץ: