איך להתבגר מילדה לאישה (עם תמונות)

תוכן עניינים:

איך להתבגר מילדה לאישה (עם תמונות)
איך להתבגר מילדה לאישה (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: איך להתבגר מילדה לאישה (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: איך להתבגר מילדה לאישה (עם תמונות)
וִידֵאוֹ: אתה חייב לדעת איך להתלבש לפי סוג הגוף שלך 2024, מרץ
Anonim

כל אישה שונה ויש לה סיפור חיים משלה. ובכל זאת, לרבים מהם יש מכנה משותף: על מנת להתבגר (כלומר, להפסיק להיות ילדה ולהיות אישה), הם היו צריכים לעבור שינויים פיזיים, רגשיים ואינטלקטואליים דרסטיים. חלק מהשינויים הללו נמצאים תחת שליטה, בעוד שאחרים הם תהליכים ביולוגיים המתרחשים בקצב שלהם. להיות אישה אינה מיידית - וזה יכול לקחת שנים - אך תקופה זו מביאה חוויות חשובות המשפיעות בסופו של דבר על עתידו של כל אדם.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: להתבגר רגשית

בוגר מילדה לאישה שלב 1
בוגר מילדה לאישה שלב 1

שלב 1. להבין שלהיות אישה היא מצב נפשי

זה לא רק להתבגר פיזית, זה על איך שאתה מרגיש לגבי עצמך. זה עלול לקחת לך הרבה זמן להרגיש כמו אישה אמיתית, אבל יש כמה דרכים להתחיל את המעבר הזה.

בוגר מילדה לאישה שלב 2
בוגר מילדה לאישה שלב 2

שלב 2. קרא ספרים שנכתבו על ידי נשים המתייחסות לטקס המעבר הזה

העולם משתנה כל הזמן, ותמיד יש משהו אחר ללמוד. בצע חיפוש בחנויות ספרים מקומיות וחיפש יצירות המנחות את המעבר שלך בשלב זה. שימו לב יותר לזיכרונות ולאוטוביוגרפיות של נשים שאתם מעריצים ומכבדות כדי להבין בפני אילו אתגרים הם התמודדו - וכך למדו להתמודד עם עצמכם.

בוגר מילדה לאישה שלב 3
בוגר מילדה לאישה שלב 3

שלב 3. למד להתנהג ולרכוש כישורים חברתיים

אם תתנהג כמבוגר אנשים יתייחסו אליך כהוגן וההערכה העצמית שלך תגדל. זכור כמה צעדים חשובים:

  • אל תתמהמהו: קחו אחריות על הפגישות שלכם וסיימו את המשימות בזמן.
  • היו בנימוסים טובים: היו אדיבים ומנומסים להיכנס לאחריות לבגרות.
  • הגן על עצמך: חשוב להיות מנומס, אך אינך יכול לתת לאף אחד להתעלל בחסדך. למד להביע את דעותיך בביטחון, גם אם אחרים אינם חביבים כל כך.
בוגר מילדה לאישה שלב 4
בוגר מילדה לאישה שלב 4

שלב 4. היו בטוחים

בעוד נשים נוטות לזלזל ביכולות שלהן, גברים נוטים להעריך יתר על המידה את יכולותיהם. זה עושה הבדל עצום בביטחון העצמי של כולם. זכור זאת כאשר אתה הופך למבוגר: אתה עשוי להיות עצבני לגבי פרויקט, אך סביר להניח שאתה האדם הכי מוכשר בקבוצה כמו כל אחד אחר. כמו כן, נקט כמה מהדרכים הבאות ליתר ביטחון:

  • קבל השראה ממודלים לחיקוי: חפש נשים בתפקידי מנהיגות שיוכלו ללמד אותך כמה כישורים מעניינים, כגון דיבור בביטחון, פיקוח על צוותים שלמים, קבלת ותיתן ביקורת בונה וכו '.
  • אל תתנו לדרכיכם "המתוקים" להפריע להתקדמותכם: להיות מנומס וחביב הם שני היבטים חשובים לכל מבוגר, אך בסופו של דבר נשים מרגישות שהן צריכות לשים את עצמן מתחת לגברים - גם כשהן יודעות יותר מהן לעשות לגבי נושאים מסוימים. מצאו איזון בין להיות אדיב לכפייה.
  • דבר בביטחון: התחל להפגין ביטחון וידע כאשר אתה מדבר לאנשים. יישר את הגב, הקרין את קולך, יצור קשר עין ודבר בצלילים מוגדרים. אל תגרום לזה להישמע שאתה מבקש אישור.
  • היו מודל לחיקוי טוב לנשים אחרות: בדיוק כפי שסמכתם על כמה נשים שיהפכו למי שאתם, עשו זאת גם לאלה הבאים. שתף את הידע והכישורים שלך בקרב הבנות הצעירות והמשיכו להדריך אותן בדרך הנכונה.
בוגר מילדה לאישה שלב 5
בוגר מילדה לאישה שלב 5

שלב 5. חקור את העולם הלאה

הישאר מעודכן באירועים וחדשות חשובים כדי להראות לאנשים שאתה אחראי וחכם. לפיכך, יהיו לך נושאים לדבר עליהם ולהתחיל להבין את תפקידך בעולם, בנוסף לזהות את הערכים העיקריים שלך. תעשה את הדברים הבאים:

  • קרא את החדשות, צפה בחדשות, האזן לתוכניות רדיו וכו '. באופן קבוע.
  • עקוב אחר העיתונאים שאתה מעריץ.
  • קראו ספרי עיון איכותיים המכסים נושאים חשובים.
  • היה לך נימוק משלך. כאשר תחפשו מקורות מידע אמינים תחילה, תתחילו לנתח את האירועים המתרחשים בעולם במו עיניכם. זה יבוא לידי ביטוי בתחומים שונים של חיי היומיום, כגון הפוליטיקאים שאתה רוצה להצביע להם (אם אתה מבוגר מספיק, כמובן). מצא גם דרכים אחרות להשתלב בקהילה, כגון כתיבה, השתתפות במחאות או התנדבות למטרות ראויות.
בוגר מילדה לאישה שלב 6
בוגר מילדה לאישה שלב 6

שלב 6. השתתף בטקס מעבר כלשהו

רוב התרבויות משלבות איזשהו אירוע ספציפי המסמן את הפיכתם של "בנים" ל"גברים "או" בנות "ל"נשים". אירועים אלה גורמים לאנשים אלה להרגיש כחברים רשמיים בקהילה. בין אם מדובר במסיבת יום הולדת 15, קבלת עבודה ראשונה ובין אם רישיון נהיגה וכו ', לכל זה יכולה להיות השפעה עצומה על חייך. בהתאם למקום מגוריך, יתכנו גם טקסים ספציפיים אחרים.

בוגר מילדה לאישה שלב 7
בוגר מילדה לאישה שלב 7

שלב 7. הצב לעצמך יעדים ורדוף אחר המטרות שלך

תחשוב על מטרות עצמאיות: הן עשויות להיות שונות ממה שההורים שלך מצפים ולהיות מושפעים מחבריך וחבריך - או לא. הנקודה החשובה ביותר בחייה של אישה בוגרת היא כאשר היא מחליטה לחיות לפי הערכים וההחלטות שלה. תחשוב טוב על מה שאתה רוצה בחיים והתחל להתארגן כדי להגיע לשם.

חלק 2 מתוך 3: רכישת המיומנויות הנדרשות כדי להיות אישה בוגרת

בוגר מילדה לאישה שלב 8
בוגר מילדה לאישה שלב 8

שלב 1. להבין שלהיות אישה חורג ממאפיינים פיזיים

יהיה עליך גם להתבגר רגשית, פסיכולוגית והתנהגותית. הדבר החשוב ביותר הוא ללמוד להיות עצמאי ולאמץ כישורים והרגלים שינחו את חייך החדשים.

בוגר מילדה לאישה שלב 9
בוגר מילדה לאישה שלב 9

שלב 2. החליטו אילו כישורים אתם רוצים לרכוש

יש הרבה מה ללמוד ואולי לא תוכל להטמיע הכל בבת אחת, אבל כישורים אלה יקלו על המעבר שלך לשלב החדש של החיים מבלי שתצטרך להיות תלוי באחרים. חפש בחנויות ספרים מקומיות יצירות המנחות תהליך זה ושימו לב למדריכים מסוימים. לבסוף, תוכל לסמוך גם על האינטרנט, חברים ומבוגרים מהימנים אחרים שיביאו אותך לשם.

בוגר מילדה לאישה שלב 10
בוגר מילדה לאישה שלב 10

שלב 3. למד לנהל את הכספים שלך

על כל אישה להיות אחראית כלכלית. אם אתה בעבודה הראשונה שלך, מתחיל לשלם במכללה או חושב על לצאת מבית הוריך, תצטרך לרכוש כמה כישורים חשובים:

  • הגבל את השימוש בפנקס הצ'קים.
  • אל תתנו להוצאות שלכם לחרוג מההכנסה שלכם.
  • שלם מסים וחשבונות בזמן.
  • חסוך כסף לרכישות ומצבי חירום חשובים.
  • זהה מתי זה שווה ומתי לא כדאי להיכנס לחובות.
בוגר מילדה לאישה שלב 11
בוגר מילדה לאישה שלב 11

שלב 4. החליטו כיצד אתם מתכוונים להסתובב

זהו אחד החלקים החשובים ביותר בבגרותה המוקדמת של כל אישה. בהתאם לגיל שלך ולמקום מגוריך, אולי עדיף לקבל רישיון נהיגה. במקרים אחרים, אולי כדאי לקחת את האוטובוס והרכבת התחתית כדי להגיע לקולג ', לעבודה ולמקומות אחרים.

בוגר מילדה לאישה שלב 12
בוגר מילדה לאישה שלב 12

שלב 5. לרכוש כישורים מקצועיים

מילוי משימותיך, עמידה בזמנים, לקיחת אחריות על מעשיך וקבלת ביקורת (חיובית ואף שלילית) הם חלקים מהותיים בחייה של האישה, במיוחד בכל הנוגע לתחום המקצועי. אתה תהיה עצמאי רק אם תקבל עבודה שמביאה לך תשואות כלכליות והזדמנויות צמיחה.

בוגר מילדה לאישה שלב 13
בוגר מילדה לאישה שלב 13

שלב 6. דאג להיגיינה ולמראה שלך

כאשר הגוף שלך משתנה ומתפתח, תצטרך לעשות דברים שונים ולהמציא את עצמך מחדש כדי להישאר יפה ובריא. לדוגמא: צורך במקלחת בתדירות גבוהה מבעבר, שימוש במוצרי היגיינה שונים וכו '. זכור גם את הדברים הבאים:

  • שטפו את השיער מדי פעם: בין אם הוא קצר או ארוך, חלק או מתולתל, עליכם לשמור על מראה טוב. יש כמה חלופות פשוטות יותר, כמו הכנת לחמניה, אימוץ חתך קצר וקל וקיצוץ הקצוות המפוצלים.
  • תמיד ללכת לבוש היטב: ללבוש בגדים שמתאימים היטב והם נקיים ומגוהצים היטב.
  • ללבוש אביזרים: חלק מהנשים אוהבות לענוד תכשיטים ואיפור, בעוד שאחרות מעדיפות משהו נקי יותר. אם אתה בוחר משהו להתחפש, ללבוש אביזרים המתאימים לגיל שלא יגרמו לתגובות אלרגיות ופעל לפי קוד הלבוש לעבודה או לקולג '. לדוגמה, אתה יכול אפילו ללבוש את שרשרת חד הקרן ההיא כשהיית צעיר יותר, אך סביר להניח שהיא לא תהיה נחשב לעבודה הנוכחית שלך. במקרה כזה, בחר במשהו פשוט יותר.
בוגר מילדה לאישה שלב 14
בוגר מילדה לאישה שלב 14

שלב 7. שמור על הבית שלך

שמור על ניקיון תמיד, בין אם אתה גר לבד או עם ההורים, אחים, עמיתים או חברים. למרות שלא הייתה לך אחריות רבה על היבט זה כשהיית ילד, כבר הפכת למבוגר וחייבים לעקוב אחר כמה כללים: לנקות את מה שמלכלך, לשאוב, לטאטא ולשטוף שטחים משותפים (חדרי אמבטיה ומטבח).

בוגר מילדה לאישה שלב 15
בוגר מילדה לאישה שלב 15

שלב 8. שמור על האוכל שלך בעצמך

כחלק מתהליך ההבשלה, עליך ללמוד להכין לעצמך חטיפים וארוחות בריאות. אולי אף אחד אחר לא יכול לעזור בקניות; במקרה זה, התארגנו היטב ובחרו במוצרים מזינים.

אתה הולך לעשות הרבה טעויות כשאתה לומד לבשל, אבל זכור שהכל עוזר לצמיחה שלך

חלק 3 מתוך 3: התבגרות פיזית

בוגר מילדה לאישה שלב 16
בוגר מילדה לאישה שלב 16

שלב 1. קרא וחקור את ההשפעות של גיל ההתבגרות

ההתבגרות היא שלב ההתפתחות הביולוגית שבה הגוף של הילד הופך לגוף הבוגר, וגורם לשינויים פיזיים ורגשיים שונים. אצל בנות זה מתחיל מגיל 8 עד 13 ויכול להימשך עד שש שנים. חיוני שתבין מה עומד לקרות - כדי שלא תפחד או תופתע. הסימנים השכיחים ביותר הם:

  • תתבגר פתאום.
  • לפתח את הישבן והשדיים. בשלב זה גם אזורי הגוף האלה רכים וכואבים.
  • לפתח שיער בית השחי והמפשעה.
  • להזיע לעתים קרובות יותר.
  • לפתח פצעונים ובעיות עור פשוטות אחרות.
  • תתחיל למחזור.
  • לעבור שינויים במצב הרוח.
  • אם אתה לא מתחיל למחזור עד גיל 14, פני לרופא נשים כדי לבדוק אם הכל בסדר.
בוגר מילדה לאישה שלב 17
בוגר מילדה לאישה שלב 17

שלב 2. שאל אדם מהימן לגבי השינויים הפיזיים שהבגרות מביאה

כל אישה עוברת את ההתבגרות בדרך אחרת, ורבות מהן מטפלות בתהליך בדרכים אישיות. ובכל זאת, אתה יכול לנקוט כמה צעדים כדי להקל על השלב ולהפוך אותו לפחות מלחיץ. אחד החשובים ביותר הוא לדבר עם מבוגר מהימן (במשפחתך או לא) על איך להגיב למערבולת הרגשות והטרנספורמציות. היא יכולה להיות סוג של מנטורית ולשתף בחוויותיה המרגיעות.

בוגר מילדה לאישה שלב 18
בוגר מילדה לאישה שלב 18

שלב 3. למד לאהוב את גופך בשלב המעבר הזה

תקופת החיים הזו מרגשת, אך גם מפחידה. נערות רבות נלחצות כשהן עולות במשקל, עוברות שינויים בעור, מפתחות עקומות וכן הלאה. בין 50 ל -88% מהם מתביישים בעצמם בשלב זה. עשה דברים חיוביים כדי שלא תיתקע ברעיונות האלה. לדוגמה:

  • הבינו כי ייצוגן של נשים בתקשורת אינו נכון. קל להשוות את עצמך באופן שלילי לדוגמניות ולשחקניות מפורסמות, אך זכור כי הן היוצאים מן הכלל, לא הכלל. בנוסף, ישנם אפקטים מיוחדים, צוותי איפור, טכניקות תאורה ואסטרטגיות אחרות המשנות את מראה המפורסם. במידת הצורך, הימנע אפילו מהייצוגים הנכונים של בנות ונשים: כבה את הטלוויזיה, אל תקרא מגזיני אופנה ובילה יותר זמן עם חברים.
  • שבחו את עצמכם. למרות שהתבגרות גורמת לשינויים, כמו פצעונים, עדיין יש לך סיבה להתגאות בגוף שלך. האם אתה אוהב להיות גבוה יותר? מרגיש יותר בוגר? ובעלי עקומות? הביטו בהשתקפותכם במראה והתגאו בשינויים.
  • שבחו את חבריכם. כנראה שהם עוברים את אותו המצב כמוך. ציין את תכונותיהם לחיזוק ההערכה העצמית.
  • אמצו תזונה בריאה ושגרת פעילות גופנית. נשים צעירות רבות מושפעות לאמץ דיאטות קיצוניות או שגרת פעילות גופנית כבדה כדי להתמודד עם השינוי בגופן. ובכל זאת, עלייה במסה (שומן ורזה) ונעשית עקמומיות יותר הן תגובות נורמליות ובריאות לגוף. אל תעשה משהו קיצוני מדי, כמו להרעיב את עצמך, ונסה לדאוג לעצמך באופן כללי.
  • פנה לרופא נשים אם אתה חושב שמשהו לא בסדר. היא תבהיר מה נורמלי ובריא בתהליך זה.
  • טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא טיפול יעיל לאנשים עם דימוי גוף שלילי. אם זה המקרה שלך, פנה למטפל. אתה תהיה מאושר יותר ובטוח יותר אם תטפל בבעיה זו לפני שהיא תחמיר.
בוגר מילדה לאישה שלב 19
בוגר מילדה לאישה שלב 19

שלב 4. התקשר לחבר או מבוגר אמין שיעשה קניות

מכיוון שהתבגרות גורמת לשינויים פיזיים מסוימים, יהיה עליך לחדש את ארון הבגדים ולקנות מוצרים אחרים כדי שיהיה לך נוח. אולי אפילו תצטרך לעשות קניות מספר פעמים במהלך שלב זה כדי לברר מה הכי טוב. התקשר לחבר או לאדם מבוגר לתהליך זה. לכל אחד יש העדפות משלו, אך הפריטים החשובים ביותר הם:

  • קנה דאודורנט ואנטי -פרספירנט כדי לכסות נפיחות בבית השחי כאשר אתה מתחיל להזיע.
  • התחל ללבוש חזיות תומכות וכדומה כאשר השדיים שלך גדלים.
  • קנה אפילטורים וערכות שעווה להסרת שיער הגוף. למרות זאת, לא כל אישה בוחרת להתגלח. זה עניין של טעם!
  • קנה טמפונים או טמפונים כדי להגן על הבגדים שלך מפני דם התקופה שלך.
  • קנה תרופות וניקוי ללא מרשם לטיפול בפצעונים. אתה יכול גם לפנות לרופא עור כדי לבקש טיפול חזק יותר.
  • קנה בגדים חדשים במבוגרים בחנויות כאשר אתה מתחיל לגדול ולפתח עקומות. שים לב שצמיחה זו מהירה מאוד. במידת הצורך, בקר בחנויות יד שנייה ובחנויות זולות יותר כדי לבחון את הסגנון שלך.
בוגר מילדה לאישה שלב 20
בוגר מילדה לאישה שלב 20

שלב 5. פנה לרופא נשים שידאג לבריאותך המינית והרבייה

נשים יכולות להיכנס להריון במהלך ההתבגרות ואחריה, וזו אחריות גדולה. לכן, יהיה עליך לדאוג לבריאותך המינית והרבייה ולהתייעץ עם רופא נשים - אשר יוכל לדבר על אמצעי מניעה ומניעת מחלות מין, לבצע בדיקות ובדיקות לאיתור גידולים וכו '.

בוגר מילדה לאישה שלב 21
בוגר מילדה לאישה שלב 21

שלב 6. להבין שדברים לא חייבים לקרות בבת אחת

בממוצע נשים מגיעות לבגרות רגשית בגיל 32 (בעוד גברים מגיעים אליה בגיל 43). קח את הזמן: יהיה לך מספיק זמן לצמוח ולשנות. התהליך ארוך והדרגתי. כמו כן, המוח אינו מתפתח במלואו עד גיל 25 שנים. תהנה מהמסע כל עוד הוא נמשך.

טיפים

  • היפגש עם בנות ונשים בוגרות שאתה מעריץ כדי ללמוד כיצד לגדול יותר. דבר על המטרות, החלומות ואפילו טעויות שלך - הם יכולים לעזור להקל על שלב זה.
  • השינויים האלה לא חייבים לקרות בבת אחת. היו סבלניים ולמדו לצמוח בצורה בריאה.
  • לא כל ילדה ביולוגית רוצה להפוך לאישה, ולא כל אישה נולדת כנערה. הדבר החשוב ביותר הוא להכין את עצמך להפוך למבוגר שאתה רוצה להיות.

מוּמלָץ: