3 דרכים שלא אכפת לך להיות רווקה

תוכן עניינים:

3 דרכים שלא אכפת לך להיות רווקה
3 דרכים שלא אכפת לך להיות רווקה

וִידֵאוֹ: 3 דרכים שלא אכפת לך להיות רווקה

וִידֵאוֹ: 3 דרכים שלא אכפת לך להיות רווקה
וִידֵאוֹ: מפתיעה את בעלי ערומה 🤦🏻‍♀️🤣 2024, מרץ
Anonim

כשאנחנו רוצים למצוא מישהו, לפעמים זה נראה קשה להיות רווק. עם זאת, מציאת מישהו עד היום יכולה לקחת זמן וחשוב ליהנות מהחיים ללא קשר למצב הזוגיות שלך. התחל ללמוד ללמוד לראות את עצמך כאדם בריא ובריא, וחשוב מחדש על המושגים שלך לגבי מערכות יחסים כדי להבטיח שתעסוק בדייטים בריאים בעתיד. הטיפ החשוב ביותר הוא: צא מהבית ותהנה!

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: בנה זהות משלך

להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 1
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 1

שלב 1. ראו את עצמכם כאדם שלם

אל תצמצם את עצמך לתפקיד ה"סינגל ". אתה הרבה יותר מזה! יש לך את החלומות, המטרות והחסרונות שלך וחשוב לאמץ את כל החלקים האלה בעצמך. להיות רווק נותן לך את הזמן המושלם לבסס את עצמאותך, מכיוון שלא תחשוב על מה שהאדם השני רוצה או צריך. תהנה מהרגע!

אם אתה מתקשה במחלקה זו, נסה לערוך רשימות של דברים על עצמך, כגון התכונות הטובות ביותר שלך, המוזרויות הכי מצחיקות שלך והדברים שהשגת שאתה הכי גאה בהם. רשימות אלה מהוות תזכורות מצוינות לכך שאתה הרבה יותר ממצב מערכת היחסים שלך

להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 2
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 2

שלב 2. הרשה לעצמך זמן להיות עצוב על היותו רווק

זה נורמלי לגמרי להיות כועס על הרצון להיות עם מישהו ולהיות רווק. גם הרבה רווקים מרגישים את זה. אל תתנו לעצב להשתלט עליכם, אלא הרשו לעצמכם להרגיש זאת כשזה מגיע. קח כמה דקות לזהות את מה שאתה מרגיש ואז חפש דרכים להתגבר על זה בצורה פרודוקטיבית ומהירה כדי שלא תיכנס למעגל של עצב.

  • לדוגמה, אם הוזמנת לחתונה וזה גורם לך להרגיש בודד, אל תעמיד פנים שאתה בסדר. אמור לעצמך, "הלוואי שהיה לי מישהו שרצה להתחתן איתי וזה מעציב אותי. זה בסדר להרגיש ככה, אבל אני עדיין יכול להיות שמח בשביל החברים שלי ולחגוג את החתונה שלהם".
  • אם אתה מרגיש בודד סביב דייט רומנטי כמו חג האהבה, נסה להתחיל מסורת חדשה, כמו ריצת מרתון כדי ללכת למסיבות יוני רבות ככל האפשר עם החברים שלך.
  • נסה להפריד זאת מדברים אחרים שעושים אותך עצוב או חרד. לדוגמה, אם איבדת מישהו שאתה אוהב ואתה עצוב לחשוב שהאדם הזה לא יוכל לראות אותך מתחתן יום אחד, זה יכול להחמיר את הרווקות. נסה להפריד דבר אחד מהשני ולהתמודד עם האבל או הגעגוע בנפרד.
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 3
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 3

שלב 3. השתמש בהצהרות חיוביות כדי להגביר את ההערכה העצמית שלך

אם יש לך תקוות גדולות למצוא אהבה, להיות רווק עלול לפגוע בדימוי העצמי שלך. אבל להיות רווק לא אומר שמשהו לא בסדר איתך, זה פשוט שלא מצאת את האדם הנכון. נסה לזכור את התכונות הטובות ביותר שלך בכל פעם שאתה מתחיל להרגיש לא מוערך. זה יכול לעזור לשפר את מצב הרוח שלך.

  • לדוגמה, הסתכל במראה ואמר, "אני בן אדם מהנה, אני חבר טוב, ויש לי סטייל נהדר. יום אחד אמצא את האדם הנכון, אבל אני אוהב את עצמי כמו שאני עכשיו. !"
  • במקביל, למד לזהות ולדחות מחשבות שליליות על עצמך. לדוגמה, אם אתה חושב "לעולם לא אפגוש אף אחד" עצור וזכור שאין לך דרך לדעת מה צופן לך העתיד. שנה את המחשבה למשהו כמו "אני לא יכול לחכות להתאהב מתישהו!"
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 4
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 4

שלב 4. רדוף אחר המטרות שלך ללא קשר למצב מערכת היחסים שלך

זה לא משנה מה אתה רוצה להשיג בחיים: אתה לא צריך להיות במערכת יחסים כדי להמשיך את זה. האם אתה מכיר את הדבר שהיית רוצה לעשות לאחר שמצאת אהבה? תתחיל לעשות את זה עכשיו. זה יכול לגרום לך להרגיש שלם יותר, מה שמוציא את כל הלחץ מהפגישה עם מישהו.

  • לדוגמה, אם אתה חולם לפתוח בית ספר יום אחד, קח קורס ניהול ערב תוך המשך עבודתך הנוכחית.
  • אם אחד הדברים שאתה רוצה הוא להביא ילד לעולם, אתה יכול לחקור את הרעיון של להיות הורה יחיד על ידי אימוץ ילד או הפריה מלאכותית.
  • בעקבות אותו נימוק, המשך לרדוף אחרי החלומות שלך גם אם אתה נכנס לזוגיות!
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 5
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 5

שלב 5. הפוך לאדם שאתה רוצה לצאת איתו

ערוך רשימה של התכונות שאתה מחפש אצל מישהו, אך במקום לחפש אדם שיש לו את כולן, העריך האם אתה מתאים לרשימה זו. אם אחד הפריטים אינו הצד החזק שלך, נסה לשפר. סביר להניח שתרגיש רווק מאושר יותר אם אתה מרוצה מהאדם שאתה הופך להיות, וזו דרך מצוינת להתחיל את התהליך הזה.

  • לדוגמה, אם אתה רוצה מישהו שמסתדר טוב, אדיב ונדיב, חפש הזדמנויות לקחת על עצמו את התכונות האלה, כמו לנסות דברים חדשים, לעזור למישהו שעבר יום רע, או לתרום את זמנך או כספך לעמותות שאתה תומך בהן..
  • אם אתה רוצה לצאת עם מישהו שטייל הרבה, הירשם לקבלת מיילים באתרי חברות תעופה ופקח עין על מבצעים. כך שתוכל לגלות מקומות חדשים גם אם הכסף הדוק!
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 6
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 6

שלב 6. למד לטפל בעצמך ובביתך

לעתים קרובות אנשים יוצרים ציפיות לגבי המשימות שהם יעשו בבית כשהם יתחתנו וגם אלה שהשותף יעשה. אם אתה רווק וחיה לבד, כנראה שאתה צריך לעשות את כל הדברים האלה בעצמך. השתדל לשמור על ביתך נקי ומסודר, גם אם עליך לבצע מטלות שאינך נהנה מהם, כמו שטיפת כלים או כיסוח הדשא.

  • לדוגמה, למד לשנות את שמן הרכב שלך, לשטוף את הבגדים או לנקות את המרזב.
  • להיות עצמאי יגרום לך להיות בטוח יותר ולתת לך תחושת נוחות בהיותך רווק.
  • כאשר אתה עובר לגור עם מישהו, האדם כנראה יאהב שאתה מסתדר היטב במשק הבית. תוכלו לדבר ולהחליט יחד כיצד לשתף את העבודה.
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 7
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 7

שלב 7. תהנה מהתמיכה של מי שאוהב אותך

זכור את האנשים שגורמים לך להרגיש טוב עם עצמך ושאיף לבלות איתם. כשאתה עצוב, לך תמצא מישהו ותדבר על מה שאתה מרגיש. זה עוזר מאוד להקל על הבדידות בלהיות רווק.

  • אם אתה וחבריך מתקשים למצוא זמן להיפגש, נסה לקיים פגישות בביתך באופן קבוע. לדוגמה, אתה יכול לארגן צפייה בתוכנית האהובה עליך מדי שבוע. תגיד להם שהם יכולים לבוא לבקר אותך מתי שהם רוצים.
  • אם אתה אוהב להכיר חברים חדשים, נסה להצטרף לקבוצת אנשים החולקים את תחומי העניין שלך. לדוגמה, אם אתה אוהב לקרוא, הצטרף למועדון ספרים ליד הבית שלך או הצטרף לפורום אינטרנט כדי לדבר על מה שאתה קורא.
  • הימנע ממשפחה וחברים שלוחצים עליך למצוא מישהו. במקרה של מישהו שאתה לא יכול להימנע ממנו, כמו אמא שלך או אבא שלך, דחוף את עצמך והצב גבול. לדוגמה, אמור: "יום אחד אמצא את האדם הנכון, אך לעת עתה אני מעדיף לדבר על מכללה (או עבודה)".
תתגבר על בלי חבר Boyfriend_Girlfriend שלב 8
תתגבר על בלי חבר Boyfriend_Girlfriend שלב 8

שלב 8. התמקד בשיטות טיפול עצמי שאתה נהנה מהם

חלק מההסתדרות טובה הוא להבין מה הדברים שצריך לעשות כדי לגרום לך להרגיש בריא ומטופל. טיפול עצמי פירושו דברים שונים עבור כל אדם, אז חשוב על מה יהיה יום אידיאלי עבורך, משגרת הבוקר ועד השינה, ונסה להפוך אותו למציאות.

  • לדוגמה, אם שגרת יופי גורמת לך להרגיש מפנקת, התחל את היום בחיטוי והרטיב את הפנים שלך. בלילה אתה יכול להתקלח יותר, ללבוש מסכת פנים מיוחדת ולמרוח קרם לחות על כל הגוף.
  • להיות בריא הוא דרך מצוינת להרגיש טוב עם עצמך, אז נסה לשלב פעילות גופנית ותזונה בריאה בשגרה שלך.
  • בריאות הנפש היא גם חלק חשוב בטיפול העצמי, לכן פנה לאהובים כשאתה זקוק לעזרה ושקול טיפול אם אתה לעתים קרובות חרד או מדוכא.

שיטה 2 מתוך 3: ליהנות מהחיים הרווקים

להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 9
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 9

שלב 1. לחיות הרגע.

אל תשקיע את כל האנרגיה שלך ברצון למשהו שאין לך. העדיף לתרגל הכרת תודה על הדברים שיש לך ולנסות לשים לב למה שקורה סביבך, כמו היכן אתה נמצא ומה שאתה עושה.

  • לדוגמה, אם אתם אוכלים במסעדה, אל תצפו כל הזמן בזוגות ובמשפחות. התבוננו בסביבה ושימו לב לקישוט או למוזיקה. כשהאוכל מגיע, טעמו מהטעמים ונסו לנחש את כל המרכיבים שהיו בשימוש במנה שלכם.
  • אם אתה הולך לאיבוד במחשבות שלך כל הזמן, השתמש בחמשת החושים שלך כדי לחזור לרגע הנוכחי. לדוגמה, חפש משהו שאתה יכול לגעת בו, משהו שאתה יכול להריח, משהו מעניין לראות, צליל שיש לשים לב אליו או משהו שיכול לעורר את בלוטות הטעם שלך.
תתגבר על בלי חבר Boyfriend_Girlfriend שלב 10
תתגבר על בלי חבר Boyfriend_Girlfriend שלב 10

שלב 2. חקור את התחביבים שלך כשיש לך זמן פנוי

לפעמים קשה למצוא זמן לעשות את מה שאנחנו אוהבים כשאנחנו במערכת יחסים של אהבה, אז קח את ההזדמנות! אחת הדרכים לפתור זאת היא למצוא זמן לפעילות שאתה אוהב. אם אינך בטוח מה אתה רוצה לעשות, חפש דברים חדשים עד שתמצא מה שאתה הכי אוהב.

  • תחשוב על האישיות שלך ועל אילו תחביבים יתאימו לך ביותר. אם אתה אוהב ספורט, למשל, אתה יכול ללכת לחדר כושר או לטייל. אם האמנות מתאימה לך יותר, קח שיעורי ציור או קישוט עוגות.
  • תמיד תחפש עוד. נסה להפוך את התחביבים שלך למשרות מוזרות או לפתרונות יומיומיים. לדוגמה, אם אתה אוהב צילום, הציע לצלם דיוקנאות של משפחה או חברים ואז לחפש עבודה עצמאית בזמנך הפנוי.
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 11
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 11

שלב 3. צא עם החברים שלך, במיוחד רווקים

להיות רווק לא חייב להיות שם נרדף להיות לבד. יש קבוצה של חברים שתוכל להתקשר אליהם כדי לצאת איתך או לצאת לבד ולהתיידד עם אנשים שאתה פוגש. בדרך זו יהיו לך חיי חברה נחמדים בזמן שאתה רווק.

  • לפעמים קשה לארגן לצאת עם חברים שיוצאים עם בני זוג, נשואים או ילדים, מכיוון שהם צריכים לקחת בחשבון אנשים אחרים. לכן טוב שיש חברים רווקים אחרים שיכולים לעזור לשמור על לוח הזמנים שלך מלא.
  • הרחבת המעגל החברתי שלך יכולה אפילו לעזור לך למצוא מישהו מיוחד עד כה.
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 12
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 12

שלב 4. לְהִתְנַדֵב לעזור לאנשים ולתת לחיים שלך יותר פרספקטיבה.

אם אתה מוצא את עצמך עצוב בגלל שאתה רווק, שקול לתרום את זמנך כדי לעזור לאנשים פחות בני מזל. תמיכה במטרה שאתה מאמין בה יכולה להיות דרך נחמדה מאוד לשים את הנושאים שלך בפרספקטיבה.

תחשוב על הצרכים בקהילה שלך שהכי חשוב לך ותמצא דרך לעזור. לדוגמה, אם אתה מרגיש רע בכל פעם שאתה רואה חיה תועה, התנדב במקלט החיות הקרוב לביתך

תתגבר על בלי חבר Boyfriend_Girlfriend שלב 13
תתגבר על בלי חבר Boyfriend_Girlfriend שלב 13

שלב 5. זכור כי דברים יכולים להשתנות בכל עת

זה לא בגלל שאתה רווק עכשיו שתמיד תהיה רווק. אתה אף פעם לא יודע מה עומד לקרות, אז תאמץ את חייך כפי שהם עכשיו ותהיה פתוח להפתעות שהם גורמים לך.

לא משנה מה יקרה, זכור שאתה נהדר בדיוק כפי שאתה

שיטה 3 מתוך 3: פיתוח מערכת יחסים בריאה עם מערכות יחסים

תתגבר על בלי חבר Boyfriend_Girlfriend שלב 14
תתגבר על בלי חבר Boyfriend_Girlfriend שלב 14

שלב 1. היו תובעניים עם האנשים איתם תהיו מעורבים בעתיד

לפעמים זה מפתה לקפוץ ראש למערכת היחסים הראשונה שמגיעה אליך, במיוחד אם היית רווק מזה זמן רב. עם זאת, חשוב לזכור שגם אם אתה מרגיש בודד, עדיף להישאר רווק מאשר להיות במערכת יחסים רעילה שלא מתאימה לך. כדי לוודא שזה לא יקרה, עקוב אחר סימנים כאשר אתה פוגש מישהו חדש ואל תצא עם מישהו שגורם לך להרגיש רע עם עצמך או עם ערכים שאינם תואמים את שלך.

  • זכור כי אם אתה רוצה מערכת יחסים שתימשך, שניכם צריכים להסכים כאשר הנושא חשוב, כגון היכן לגור, האם יהיו לכם ילדים או לא וכיצד הדת תהיה חלק מחייכם.
  • היזהר גם לא ליצור ציפיות לא מציאותיות. לדוגמה, אם אתה פוגש אדם אדיב, נדיב ויציב שאינו אוהב את אותן תוכניות טלוויזיה שאתה אוהב, זכור שאתה יכול להשלים עם צפייה בטלוויזיה, אך אינך יכול לקבל מישהו שאינו אדיב..
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 15
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 15

שלב 2. השתדל להתגבר על מערכות יחסים בעבר שלא צלחו

לפעמים זה יכול להיות ממש קשה להתגבר על מערכת יחסים כשאין לך מישהו חדש. עם זאת, תחושת רגשות לאקסית מקשה על הקשר עם מישהו בעתיד ומונעת ממך להיות מאושר בהווה.

  • נסה להיפטר מכל אשמה או כעס, בין אם זה האקס שלך או עצמך. תחושה כזו אינה פרודוקטיבית כלל, ללא קשר למי אשם. עם זאת, טוב לחפש לקח מדוע מערכת היחסים מסתיימת כדי שלא תעשה אותן טעויות בעתיד.
  • אם אתה מתקשה להתמודד עם הטראומה של מערכת יחסים פוגענית שהייתה לך בעבר, פנה לפסיכולוג כדי ללמוד אסטרטגיות להתמודדות עם זיכרונות ורגשות כואבים. אם תתאמץ, זה יעזור לך להתקדם לאורך זמן.
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 16
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 16

שלב 3. היו סבלניים

למרות שסרטים, מדריכי היכרויות וקרובי משפחה בעלי כוונה טובה אומרים אחרת, אין מסגרת זמן קבועה למציאת אהבת חייך. זה לא בגלל שזה עדיין לא קרה שלעולם לא תמצא את זה. היה מוכן לחכות כל עוד נדרש כדי למצוא מישהו שבאמת אוהב ומעריך את האדם שאתה.

אתה תעשה לרעה את אהבתך לעתיד אם תשים את חייך רק בגלל שטרם מצאת אותו. צא לדרכך וחיה במלואו, כך שכאשר האדם הנכון יגיע, תהיה גם אתה שותף אידיאלי

להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 17
להתגבר על כך שאין לך Boyfriend_Girlfriend שלב 17

שלב 4. דמיין סיומות שונות לסיפור שלך

חלק מהתסכול בלהיות רווק נובע מכך שאינך יודע אם זה ישתנה אי פעם. נלחם בתחושה מסוג זה על ידי דמיון כל הנתיבים השונים שחייך יכולים ללכת. חשוב על תרחישים שונים הכרוכים במציאת אהבת חייך, אך דמיין לאן הקריירה שלך עשויה לקחת אותך (או שינוי קריירה), לאן תוכל לחיות או אילו חיים היית רוצה שיהיו לך.

  • לדוגמה, אתה יכול לדמיין שאתה נתקל זר בשוק מחר, בסופו של דבר מרים את הטלפון ואז מתאהב.
  • מצד שני, אתה יכול לדמיין תרחיש שבו אתה מתחיל להמשיך בקריירת החלומות שלך, כגון לקחת שיעורים מקוונים או עבודה עצמאית. במצב זה, אתה עשוי לפגוש מישהו מצחיק, חכם ונחמד שלא היית יודע אם נשארת במקום בו אתה נמצא כעת.

מוּמלָץ: